Еще в древнем Китае медики были на все сто процентов уверены в том, что посредством правильного дыхания можно контролировать даже свое настроение. При равномерном дыхании у человека практически всегда отмечается спокойное
Судороги – это внезапное сокращение мышц, часто сопровождающееся болевым синдромом. Люди с этой проблемой могут столкнуться в любом возрасте. Некоторые страдают этим с детства, а кто-то испытывает это впервые уже
Целью гимнастики цигун является практическая сторона, которая помогает сохранить человеку красоту, укрепить здоровье и достичь долголетия. Различные органы тела нуждаются в определенном методе лечения. Именно поэтому существуют различные упражнения гимнастики Цигун:
В данной статье хотелось бы уделить внимание глазам, созерцательному органу чувств. Уже многие годы между учеными ведутся споры о том, что человек наибольшую информацию получает посредством зрения, некоторые считают, что это
Человек все время взаимодействует с окружающей средой. Мы вдыхаем различные ароматы, реагируем на горячее или холодное, слышим звуки природы, воспринимаем вкус пищи и пр. Взаимодействовать и ощущать окружающую среду нам помогают
Сон – это важная физиологическая составляющая нашего организма. Трудно определить какое количество часов нужно человеку для сна. Каждый организм восполняет свои силы по-разному. Это зависит от предыдущих энергетических запасов. Большинству
Желудок – это мышечный орган, который находится в брюшной подреберной полости. Он осуществляет химическое переваривание пищи, попадающей в организм, и всасывает все полезные биологические активные элементы, которые далее распространяются с
Сон – это важная физиологическая составляющая нашего организма. Многие люди считают, что это просто пустая трата времени. Однако ученые год за годом делают все новые открытия в области этого физиологического процесса. Структура
Шейный отдел является самой верхней частью позвоночного каркаса. Она состоит из семи позвонков и имеет изогнутую форму, изгибом вперед. В позвоночных дисках шейного отдела имеются отверстия, по которым проходят артерии, снабжающие
Болезнь гипертонии остается довольно загадочным заболеванием, трудно поддающаяся лечению. При ней наблюдаются: повышение артериального давления, плохая работа сосудов. Закупорка сосудов шейного и мозгового отделов вызывает головные боли и головокружение. Предположительно, что эта
С давних времен считается, что волосы – это от остатки от крови. С точки зрения физиологии, стержень волоса - это субстанция, которую нельзя назвать живой. Он не снабжается кровью, к
Пищеварительная система человека осуществляет переваривание пищи, путём механической и химической обработки. Через слизистую оболочку полезные вещества попадают в кровь и лимфу, это такие вещества как: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества,
В повседневной жизни люди много работают. В основном наша жизнь проходит в малоподвижном состоянии, мы сидим за компьютером, трудимся, водим машину и пр. Все меньше времени мы уделяем физическому состоянию
Кислород, который мы вдыхаем, также называют Ци. Человек постоянно дышит, а следовательно регулярно принимает ци и выдыхает ци. Заметьте, что зачастую дыхание тесно связано с нашим здоровьем. Обычно, если человек заболевает,
Упражнение цигун «Ходьба спиной вперед» — эффективное средство при болях в спине. Говоря о «напряжении мышц поясницы», как правило, имеют в виду прострелы в спине, в большинстве случаев негативно влияющие
Китай по-прежнему остается загадкой для жителей многих европейских стран. Не только потому, что Китай — мировая держава с быстро развивающейся экономикой (все происходящие в этой стране процессы эксперты называют не
Авторы — Ши Ай Цяо, Гуо Шу Цзюнь, Институт физической культуры Уханя. Перевод с китайского — Глеб Порогер Даосский взгляд на яншен (сохранение здоровья, профилактика здоровья): 1. Неразрывная связь между внешним и внутренним. Основатель
Даже если у Вас отличное зрение, эти четыре замечательных упражнения яншен для глаз, которым обучают китайских детей с раннего школьного возраста (при изучении иероглифов нагрузка на глаза очень высокая), помогут
В отличие от индийской Камасутры и всех западных книг о сексе, ставших чрезвычайно популярными и касающихся исключительно полового акта, традиционные даосские «Постельные книги» создавались с целью изучения сексуального здоровья и
Создает человека природа, но развивает и образует его общество. В. Г. Белинский Я с большим удовольствием ознакомился с работой моего китайского коллеги господина У Цинчжуна. В своей книге «Инструкция по применению
С помощью несложных и легких в освоении упражнений китайской дыхательной гимнастики из традиционных систем цигун и яншен мы можем значительно улучшить свое здоровье, повысить психический и энергетический тонус, очистить организм
Глаза — наиболее важный орган нашего тела. Согласно теории традиционной китайской медицины, именно они отражают источник жизненной энергии (или энергии жизни). Методы и способы поддержания здоровья глаз передавались в Китае из
Упражнения с массажем для предупреждения простуды были разработаны на основе методов акупунктуры, применяемых в традиционной китайской медицине для лечения простуды. Согласно теории традиционной китайской медицины о системе меридианов, воздействие методами
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с проблемой поддержания здоровья наших суставов. И хорошо, если мы начинаем это делать заранее, когда достаточно профилактики, чем тогда, когда придется заниматься лечением
Система "Цзяньфэй", которую еще называют цигун для похудения - пожалуй самая эффективная из немедикаментозных систем похудения, когда-либо придуманных в мире для избавления от избыточного веса в щадящем режиме, без серьезных
В этой публикации мы познакомим вас с самым простым способом быстрого восстановления здоровья в любом возрасте, который врачи традиционной китайской медицины успешно используют уже сотни лет. Этот способ называется «гимнастика
Многолетние исследования китайских ученых доказали, что 12-минутное выполнение комплекса из 8 упражнений цигун "Ба Дуань Цзин" (цигун восьми кусков парчи как его еще называют) производит оздоровительный эффект, который в десятки
Эта публикация из трех частей познакомит вас с простыми способами повышения уровня энергии в своем организме для быстрого восстановления здоровья, омоложения и повышения качества своей жизни в любом возрасте [Вы
Иммунитет – это функция самозащиты организма от чужеродных микроорганизмов. Враги бывают внешними (бактерии, вирусы, паразиты и пр.) и внутренними (это собственные клетки организма, перерожденные в раковые клетки, мутировавшие или постаревшие).
Мы очень много говорили о том, что энергию ци человек получает из воздуха, через дыхание. Однако пища также попадает к нам в организм из внешней среды. Человек многие тысячелетия разводит скот,