Перевод с китайского Елены Буяновой
Когда мы чувствуем упадок сил, для повышения тонуса обычно пьем кофе или чай.
- В кофейном напитке не так много питательных веществ, прилив сил, который мы чувствуем после чашки кофе не может быть вызван кофе.
- Куда вероятнее, что прилив сил происходит по причине растраты внутренних ресурсов организма.
Прилив энергии или способность к рывку в спорте – это растрата внутренних запасов энергии.
Думаю, что кофе и возбуждающие средства, допинги, на самом деле, лишь стимулируют овердрафт внутренних ресурсов.
Большинство продуктов для восполнения крови и ци направлены на то, чтобы закрыть пути чрезмерной растраты энергии.
Но Для Того Чтобы Повысить Количество Крови и Ци, Требуется Не Один День
… поэтому на первом этапе человек может ощущать еще больший упадок сил. Улучшение он сможет почувствовать только через какое-то время, когда организм произведет достаточное количество крови и ци.
Повышение уровня крови и ци происходит по обоим направлениям –
- накопление крови
- накопление ци
Чтобы восполнить количество крови, можно выполнять программу из трех пунктов, предложенную мной в «Инструкции по применению человеческого организма», и через какое-то время количество крови естественным образом увеличится.
Что же касается ци, то тут дело куда более тонкое, ведь ци ни пощупать ни увидеть невозможно.
Кровь является носителем всех энергетических ресурсов в организме, в том числе и ци. Поэтому чем больше крови, тем больше ци она может переносить.
Обычно по утрам мы чувствуем себя бодрыми и полными энергии, но к обеду накапливается утомление, энергия тает. Можно сказать, что к этому времени в организме уменьшается количество ци.
Запаса ци, с которым мы проснулись утром, обычно хватает на 4-6 часов, людям с большим количеством крови — несколько больше.
А людям преклонного возраста, ослабленным, запасов ци может хватить только на пару часов. К обеду запасы ци истощаются, человек чувствует утомление. В этом случае лучше прилечь на полчаса – час, вздремнуть, восполнить уровень ци, и сил хватит на вторую половину дня.
Традиция Дневного Сна, Широко Распространенная В Китае, Соответствует Принципам Яншэн
Когда ци недостаточно, появляется явное ощущение утомления. Многим людям знакомо это ощущение. Волевым усилием можно преодолеть слабость, продержаться какой-то момент, а потом силы возвращаются.
- Но эта энергия появляется в результате растраты крови и ци печени, по сути это «Огонь печени».
- Если обращаться к этому ресурсу приходится по нескольку раз в день, то Огня в печени скопится много, и вечером трудно будет заснуть, или же качество сна будет низким.
Бессонница в большинстве случаев является результатом того, что мы не понимаем, как регулировать количество ци.
Если мы научимся правильно регулировать этот ресурс, то не только повысим качество сна, но и избавимся от бессонницы.
Один приятель, страдающий от тяжелой болезни, после прочтения моей книги, решил отказаться от привычки спать после обеда, чтобы вечером пораньше засыпать.
Когда уровень крови и ци очень низкий, запасов ци, по моим расчетам, хватает максимум на пару часов активности.
Я посоветовал этому человеку почаще ложиться отдыхать днем – подвигаться пару часов, и прилечь, если захочется спать, поспать до естественного пробуждения.
- Он последовал совету, каждый раз засыпал, поначалу на 1-2 часа, потом просыпался, занимался чем-нибудь два часа, и снова ложился отдохнуть. Как ни странно, через какое-то время наладился и ночной сон.
- Когда он крепился, старался не спать днем, энергии хватало только на 2 часа после пробуждения, она не восполнялась днем, и к вечеру, когда нужно было идти в постель, организм пребывал в состоянии «скопление Огня в печени», потому он не мог заснуть.
- А когда у организма появилась возможность восстанавливать запасы крови и ци в дневное время, организм перестал растрачивать кровь и ци из печени, и он смог легко засыпать вечером.
Одна знакомая заболела и попала в больницу. Полечилась там какое-то время, болезнь прошла, и ее выписали. На другой день после выписки она решила погулять с подругой по магазинам.
Она давно не занималась шоппингом, увлеклась так, что провела за этим занятием 6 или 7 часов. А вечером ей стало плохо, и ее снова увезли в больницу.
Обычно, выписка из больницы не означает, что человек полностью восстановился. Запасы энергии – крови и ци – не могут возобновляться быстро.
Если вчера еще нужно было лежать в больнице, на следующий день после выписки нельзя считать, что можно тратить ресурсы так, как это может позволить себе полностью здоровый человек.
В этом случае нужно продолжить восстанавливаться дома, дать организму время восстановить запасы крови и ци, только тогда можно считать себя полностью выздоровевшим.
Тираж нового издания книги профессора У Цинчжуна «Инструкция по применению человеческого организма», который мы выпустили буквально на днях, совсем небольшой…
Мы знаем, что многие люди в нашем сообществе хотят заказать новое издание, а также порекомендовать ее своим друзьям и родственникам.
Поэтому мы рекомендуем Вам это сделать сейчас, пока книги из нового тиража еще есть в наличии. Вот ссылка на сайт книги: https://lp.neoglory.ru/wubook/
эта книга просто замечательная для восстановления здоровья.
Мне очень нравятся практические советы доктора и я их применяю на практике. Действительно, дневной сон помогает восстановить силы и не бороться с бессонницей ночью. Очень Вам благодарна за полезные рассылки!
Очень нужные и полезные советы на Вашем сайте! Спасибо!
Книга профессора У Цинжуна содержит полезную информацию: Как регулировать уровень Ци в организме. Профессор У Цинчжун дает рекомендации: Как повысить уровень крови в организме. Чем больше крови, тем больше Ци она может переносить. Автор пишет о пользе дневного сна, который помогает восстановить силы и повысить Ци.