Автор: профессор У Цинчжун
Перевод с китайского Елены Буяновой
Когда мы чувствуем упадок сил, для повышения тонуса обычно пьем кофе или чай.
Прилив энергии или способность к рывку в спорте – это растрата внутренних запасов энергии.
Думаю, что кофе и возбуждающие средства, допинги, на самом деле, лишь стимулируют овердрафт внутренних ресурсов.
Большинство продуктов для восполнения крови и ци направлены на то, чтобы закрыть пути чрезмерной растраты энергии.
... поэтому на первом этапе человек может ощущать еще больший упадок сил. Улучшение он сможет почувствовать только через какое-то время, когда организм произведет достаточное количество крови и ци.
Повышение уровня крови и ци происходит по обоим направлениям –
Чтобы восполнить количество крови, можно выполнять программу из трех пунктов, предложенную мной в «Инструкции по применению человеческого организма», и через какое-то время количество крови естественным образом увеличится.
Что же касается ци, то тут дело куда более тонкое, ведь ци ни пощупать ни увидеть невозможно. Кровь является носителем всех энергетических ресурсов в организме, в том числе и ци. Поэтому чем больше крови, тем больше ци она может переносить.
Обычно по утрам мы чувствуем себя бодрыми и полными энергии, но к обеду накапливается утомление, энергия тает. Можно сказать, что к этому времени в организме уменьшается количество ци.
Запаса ци, с которым мы проснулись утром, обычно хватает на 4-6 часов, людям с большим количеством крови - несколько больше.
А людям преклонного возраста, ослабленным, запасов ци может хватить только на пару часов. К обеду запасы ци истощаются, человек чувствует утомление. В этом случае лучше прилечь на полчаса – час, вздремнуть, восполнить уровень ци, и сил хватит на вторую половину дня.
Когда ци недостаточно, появляется явное ощущение утомления. Многим людям знакомо это ощущение. Волевым усилием можно преодолеть слабость, продержаться какой-то момент, а потом силы возвращаются.
Бессонница в большинстве случаев является результатом того, что мы не понимаем, как регулировать количество ци.
Если мы научимся правильно регулировать этот ресурс, то не только повысим качество сна, но и избавимся от бессонницы.
Один приятель, страдающий от тяжелой болезни, после прочтения моей книги, решил отказаться от привычки спать после обеда, чтобы вечером пораньше засыпать.
Я посоветовал этому человеку почаще ложиться отдыхать днем – подвигаться пару часов, и прилечь, если захочется спать, поспать до естественного пробуждения. Он последовал совету, каждый раз засыпал, поначалу на 1-2 часа, потом просыпался, занимался чем-нибудь два часа, и снова ложился отдохнуть.
Как ни странно, через какое-то время наладился и ночной сон.
А когда у организма появилась возможность восстанавливать запасы крови и ци в дневное время, организм перестал растрачивать кровь и ци из печени, и он смог легко засыпать вечером.
Одна знакомая заболела и попала в больницу. Полечилась там какое-то время, болезнь прошла, и ее выписали. На другой день после выписки она решила погулять с подругой по магазинам.
Она давно не занималась шоппингом, увлеклась так, что провела за этим занятием 6 или 7 часов. А вечером ей стало плохо, и ее снова увезли в больницу.
Если вчера еще нужно было лежать в больнице, на следующий день после выписки нельзя считать, что можно тратить ресурсы так, как это может позволить себе полностью здоровый человек.
В этом случае нужно продолжить восстанавливаться дома, дать организму время восстановить запасы крови и ци, только тогда можно считать себя полностью выздоровевшим.
Тираж нового издания книги профессора У Цинчжуна "Инструкция по применению человеческого организма", который мы выпустили буквально на днях, совсем небольшой...
Мы знаем, что многие люди в нашем сообществе хотят заказать новое издание, а также порекомендовать ее своим друзьям и родственникам.
Поэтому мы рекомендуем Вам это сделать сейчас, пока книги из нового тиража еще есть в наличии. Вот ссылка на сайт книги: https://neoglory.ru/instruction2/
Издательство Неоглори,
ОГРН 1062312033740
350015, г. Краснодар, ул. Красная 160, офис 308
Телефон бесплатный по России: 8-800-500-09-58
E-mail: support@neoglory.ru
© Все права защищены
Кол-во комментариев: 2
Спасибо за полезную информацию о нашем организме.Постараюсь выполнять массаж сухожилий стоп и надеюсь на улучшение работы печени, с которой у меня есть проблемы. Благодарю за возможность прочитать этот отрывок из книги! Всего Вам доброго и успехов в работе!
[…] [Вы здесь] Статья 3 — Как Регулировать Уровень Ци […]