Чтобы понять, как в оздоровительном цигун не только слились, но и смогли ужиться самые современные научные знания и тысячелетняя мудрость древних, достаточно внимательно рассмотреть значение слова цигун. Оно состоит из двух иероглифов.
Первый иероглиф – ци – состоит из двух частей. Первая часть переводится как воздух, вторая как рис. В более широком смысле воздух, а точнее содержащийся в нем кислород и пища, символически представленная иероглифом рис, являются основными источниками энергии для нашего тела. Тот же самый смысл мы можем выразить и современным универсальным языком – языком науки.
Если провести условную аналогию между нашим телом и заводом или фабрикой, то вот что мы увидим.
Наши внутренние органы и системы жизнеобеспечения похожи на заводские механизмы для переработки сырья и превращения его в конечный продукт.
Сырьем для нашего тела являются пища и воздух, а конечным продуктом – жизнь. Для эффективной работы любого завода необходимо не только производственное оборудование, но и бесперебойное энергоснабжение.
Ци в нашем теле это практически тоже самое, что электрическая энергия, которую потребляет любое промышленное предприятие. Только в нашем теле вместо конвейерных линий и станков в энергии нуждаются системы и органы –
- кишечник,
- печень,
- селезенка,
- кровеносная и нервная системы
Центральная нервная система, системы крове- и лимфообращения, а также система циркуляции ци обладают сходным строением и равномерно распределены по всему организму.
И хотя в отличие от остальных систем жизнеобеспечения каналы движения ци являются нематериальными и не могут считаться физическими объектами, без них наше тело не может нормально существовать.
Ведь как различные механизмы на промышленном предприятии требуют различного напряжения электрического тока, также и различные внутренние органы и системы тела требуют различных уровней ци.
Если станок или любое другое промышленное оборудование подключить к источнику тока с несоответствующим напряжением, то это сразу или через какое-то время приведет к поломке оборудования.
То же происходит и с вашими внутренними органами и системами жизнеобеспечения, когда уровень ци больше или меньше оптимального. Это в конечном итоге приведет к нарушению работы или преждевременной изношенности органа.
Для поддержания внутренних органов и систем тела в здоровом состоянии, для обеспечения их эффективной работы на долгие годы, вы должны добиться соответствующих поставок ци к ним.Именно недостаток ци, а точнее низкий уровень Ци и Крови является основной причиной большинства заболеваний.На ци влияет качество вдыхаемого вами воздуха, вид потребляемой вами пищи, весь ваш образ жизни — даже эмоциональный склад вашего характера и ваши личные качества.
Пища и воздух — это топливо для вашего предприятия, ваш образ жизни — это способ использования и эксплуатации имеющегося оборудования, а личные качества — стиль управления вашим личным предприятием — организмом.
Цель метафор, приведенных выше — показать, насколько важна роль ци для нашего здоровья и долголетия.Без понимания этого очень сложно сознательно взять заботу о своем здоровье в собственные руки, а не полагаться только на авторитет врачей и общепринятые способы оздоровления, которые могут именно для вас в лучшем случае оказаться бесполезны, а в худшем нанести непоправимый вред. Думаю, что таких примеров вы и сами знаете достаточно.
Конечно, эти метафоры и сравнение тела с заводом лишь схематично показывают поведение ци и ее функции в нашем теле. Потому что вы не фабрика и не робот, а живое человеческое существо, обладающее чувствами и эмоциями, которые также очень сильно влияют на циркуляцию ци в вашем теле.
Итак,
- ци в слове цигун означает жизненную энергию.
- Иероглиф гун означает работу, движение.
Таким образом слово цигун можно интерпретировать как работу для движения энергии, или наши усилия, обеспечивающие оптимальную циркуляцию жизненной энергии внутри нашего тела.
Скептик, или человек, который в штыки принимает все новое, может сказать, что под этот критерий подходит любая двигательная деятельность, даже обычная ходьба. И будет в этом прав.
Потому что проблема находится гораздо глубже.
А именно — сможет ли любая двигательная деятельность дать оздоровительный эффект вашему организму?
Вот что об этом говорит один из самых популярных сегодня в Китае гуру здорового образа жизни — доктор Чжен Фучжун в своей лекции: «Почему сначала нужно тренировать внутренние органы, а уж потом мышцы».
Если вы когда-нибудь видели дерево с мощным, крепким стволом и слабыми безжизненными ветками, то наверняка подумали, что в этом есть что-то странное и неправильное, так в природе не бывает. Но мы зачастую начинаем тренировать мышцы, не думая о том, достаточно ли готовы к этому наши внутренние органы.Я вовсе не против спорта.
Просто нужно понимать, что главное, а что второстепенное. С чего начать, а что оставить на потом.
Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.
Для людей, которые хотят пойти глубже, для тех, кто серьезно хочет в углубиться в Цигун, для тех, кто хочет реально улучшить свое здоровье и энергетику с помощью этих практик, наше издательство совместно с китайскими специалистами подготовило замечательный мини-курс для домашнего обучения «Вводный курс Цигун с профессором Ху Сяофэем», с содержанием которого вы можете ознакомиться по этой ссылке:
