Как Регулировать Уровень Ци

Перевод с китайского Елены Буяновой

Когда мы чувствуем упадок сил, для повышения тонуса обычно пьем кофе или чай.

В кофейном напитке не так много питательных веществ, прилив сил, который мы чувствуем после чашки кофе не может быть вызван кофе.
Куда вероятнее, что прилив сил происходит по причине растраты внутренних ресурсов организма.

Прилив энергии или способность к рывку в спорте – это растрата внутренних запасов энергии.

Думаю, что кофе и возбуждающие средства, допинги, на самом деле, лишь стимулируют овердрафт внутренних ресурсов.

Большинство продуктов для восполнения крови и ци направлены на то, чтобы закрыть пути чрезмерной растраты энергии.

Но Для Того Чтобы Повысить Количество Крови и Ци, Требуется Не Один День

… поэтому на первом этапе человек может ощущать еще больший упадок сил. Улучшение он сможет почувствовать только через какое-то время, когда организм произведет достаточное количество крови и ци.

Повышение уровня крови и ци происходит по обоим направлениям –

накопление крови
накопление ци

Чтобы восполнить количество крови, можно выполнять программу из трех пунктов, предложенную мной в «Инструкции по применению человеческого организма», и через какое-то время количество крови естественным образом увеличится.

Что же касается ци, то тут дело куда более тонкое, ведь ци ни пощупать ни увидеть невозможно.

Кровь является носителем всех энергетических ресурсов в организме, в том числе и ци. Поэтому чем больше крови, тем больше ци она может переносить.

Обычно по утрам мы чувствуем себя бодрыми и полными энергии, но к обеду накапливается утомление, энергия тает. Можно сказать, что к этому времени в организме уменьшается количество ци.

Запаса ци, с которым мы проснулись утром, обычно хватает на 4-6 часов, людям с большим количеством крови — несколько больше.

А людям преклонного возраста, ослабленным, запасов ци может хватить только на пару часов. К обеду запасы ци истощаются, человек чувствует утомление. В этом случае лучше прилечь на полчаса – час, вздремнуть, восполнить уровень ци, и сил хватит на вторую половину дня.

Традиция Дневного Сна, Широко Распространенная В Китае, Соответствует Принципам Яншэн

Когда ци недостаточно, появляется явное ощущение утомления. Многим людям знакомо это ощущение. Волевым усилием можно преодолеть слабость, продержаться какой-то момент, а потом силы возвращаются.

Но эта энергия появляется в результате растраты крови и ци печени, по сути это «Огонь печени».
Если обращаться к этому ресурсу приходится по нескольку раз в день, то Огня в печени скопится много, и вечером трудно будет заснуть, или же качество сна будет низким.

Бессонница в большинстве случаев является результатом того, что мы не понимаем, как регулировать количество ци.

Если мы научимся правильно регулировать этот ресурс, то не только повысим качество сна, но и избавимся от бессонницы.

Один приятель, страдающий от тяжелой болезни, после прочтения моей книги, решил отказаться от привычки спать после обеда, чтобы вечером пораньше засыпать.

Когда уровень крови и ци очень низкий, запасов ци, по моим расчетам, хватает максимум на пару часов активности.

Я посоветовал этому человеку почаще ложиться отдыхать днем – подвигаться пару часов, и прилечь, если захочется спать, поспать до естественного пробуждения.

Он последовал совету, каждый раз засыпал, поначалу на 1-2 часа, потом просыпался, занимался чем-нибудь два часа, и снова ложился отдохнуть. Как ни странно, через какое-то время наладился и ночной сон.
Когда он крепился, старался не спать днем, энергии хватало только на 2 часа после пробуждения, она не восполнялась днем, и к вечеру, когда нужно было идти в постель, организм пребывал в состоянии «скопление Огня в печени», потому он не мог заснуть.
А когда у организма появилась возможность восстанавливать запасы крови и ци в дневное время, организм перестал растрачивать кровь и ци из печени, и он смог легко засыпать вечером.

Одна знакомая заболела и попала в больницу. Полечилась там какое-то время, болезнь прошла, и ее выписали. На другой день после выписки она решила погулять с подругой по магазинам.

Она давно не занималась шоппингом, увлеклась так, что провела за этим занятием 6 или 7 часов. А вечером ей стало плохо, и ее снова увезли в больницу.

Обычно, выписка из больницы не означает, что человек полностью восстановился. Запасы энергии – крови и ци – не могут возобновляться быстро.

Если вчера еще нужно было лежать в больнице, на следующий день после выписки нельзя считать, что можно тратить ресурсы так, как это может позволить себе полностью здоровый человек.

В этом случае нужно продолжить восстанавливаться дома, дать организму время восстановить запасы крови и ци, только тогда можно считать себя полностью выздоровевшим.

Тираж нового издания книги профессора У Цинчжуна «Инструкция по применению человеческого организма», который мы выпустили буквально на днях, совсем небольшой…

Мы знаем, что многие люди в нашем сообществе хотят заказать новое издание, а также порекомендовать ее своим друзьям и родственникам.

Поэтому мы рекомендуем Вам это сделать сейчас, пока книги из нового тиража еще есть в наличии. Вот ссылка на сайт книги: https://neoglory.ru/wubooktr/