Лечебный Метод Активизации Деятельности Энергетических Каналов: “Метод 3-1-2”

Этот метод пропагандирует профессор Чжу Цзунсян, занимающийся исследованиями в области активных каналов. По образованию он биофизик, долгое время работал в институте биофизики Академии наук КНР, затем полностью переключился на исследования в области китайской медицины.

Он изобрел простой и доступный метод упражнений, который назвал “Метод 3-1-2”, что расшифровывается так:

  • 3 – воздействие на 3 активные точки;
  • 1 – означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание;
  • 2 – упражнения для ног.

Хотите Иметь Красивую Внешность, Почаще Практикуйте Буддийские Простирания (Битье Челом)

Автор: Чжэн Фучжун
Перевод с китайского: Елена Буянова

Жизнь коротка, проблем в ней много. Поэтому мы будем искать «ленивые» пути, то есть будем стараться максимально упростить все проблемы. А самое простое, сделать так, чтобы все способы соответствовали какой-то определенной концепции. Определите магистральное направление, и пусть все пути ведут в Рим! И нам останется только бодро шагать по дороге.

Упражнение Китайской Медицины «Прощипывание Рук»

Это упражнение обладает ярко выраженным оздоровительным и косметическим эффектом, омолаживая кожу за счет прочищения энергетических каналов, усиления кровообращения, притока крови в область рук.

Искусство Возвращения Молодости – «Наслаждаемся Ароматом Розы», «Ловим Бабочек», «Протираем Стекла»

Автор: Чжэн Фучжун
Перевод с китайского: Елена Буянова

Главное в гармонизации душевного состояния – освобождение от психологических зажимов и напряжения. Давайте прямо сейчас приляжем на удобный диван, прикроем глаза, попробуем расслабиться.

Что значит расслабиться? Отпустить все эмоции –

Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги

Автор: Чжен Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой

Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие! Если у вас хорошее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.

Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян.

Древний Китайский Иероглиф «Феникс» – Символ Удачи, Но Не Только…

Торквато Тассо – великий итальянский поэт, драматург 16 века, знаменит не только своими поэмами.

Его перу принадлежит уникальная цитата, смысл которой заключается в том, насколько для нас с вами важно движение.

А звучит она так:

«По своему действию движение может заменить любое средство, но все лечебные свойства мира не могут заменить действие движения».

Это хорошо понимали врачи и целители Древнего Китая, уделяя большее внимание не медикаментозному лечению, а оздоровлению через движение.

Попробуйте Сами: Шесть Простых Упражнений Для Энергетической Подзарядки

Эта публикация из трех частей познакомит вас с простыми способами повышения уровня энергии в своем организме для быстрого восстановления здоровья, омоложения и повышения качества своей жизни в любом возрасте

Можно ли улучшить зрение при помощи цигун, или Как быстро избавиться от близорукости

Автор Чжэн Фучжун,
Перевод с китайского Елена Буянова

Вращая глазами, ни в коем случае не следует вращать головой. Двигаются исключительно только глаза. Смотрите направо – до предела направьте глаза в правую сторону, но не поворачивайте голову.

Смотрите вверх – старайтесь увидеть как можно выше, но не закидывайте голову. Напрягайте только глазные мышцы, а не мышцы головы.

Китайская Гимнастика При Внезапной Боли В Грудной Клетке

Китайская гимнастика при внезапной боли в грудной клетке.

Недостаток движения приводит организм к ослаблению.  Малоподвижный образ жизни – это всенародная привычка современного мира.  Мы часами проводим за работой в одном и том же положении. Наши суставы, кровеносная система, органы привыкают к статичности.  Мы не чувствуем себя плохо, поэтому и не задумываемся о том, что хотя бы иногда надо разминать свой скелет.

Упражнение Цигун «Похлопывание»

Современный человек все время занят работой. Многие работают с раннего утра и до поздней ночи.  Некоторые люди даже жертвуют своими выходными, посвящая себя полностью своему ремеслу.

Бывают периоды, когда мы даже не замечаем усталости, работаем много, спим и отдыхаем мало. Однако наш организм не машина, в которое подлили масло и оно продолжает функционировать.