БЛОГ

Мы поможем Вам найти простые способы укрепить здоровье и улучшить качество жизни в любом возрасте

Искусство быть счастливым. Самый простой способ избавиться от беспокойства, тревожности, негативных мыслей и эмоционального выгорания.

Из этой статьи вы узнаете простой способ, который поможет вам самостоятельно избавиться от проблем, которые снижают качество вашей жизни, таких как беспокойство, тревожность, негативные мысли, усталость и эмоциональное выгорание... В

Читать дальше

Правило 70/30, Или Почему Самое Важное Лекарство – Способность Организма К Самовосстановлению

Перевод с китайского: Елена Буянова Нужно осознать, что болезнь излечивает не доктор, а наш собственный организм. Как гласит народная мудрость, «30 процентов трать на лечение, а 70 процентов – на укрепление

Читать дальше

Научиться Взаимодействовать С Болезнью

Перевод с китайского Елены Буяновой Когда заболевает кто-­то из близких, все члены семьи сначала пребывают в смятении, потом в испуге, печали. Один тридцатилетний мужчина, у которого обнаружили заболевание почек, оставил такое сообщение

Читать дальше

Цель Любого Лечения – Заставить Работать Силы Своего Организма

Перевод с китайского Елены БуяновойНекоторые пациенты, которых поражает эффективность моего лечения и точность диагноза, хотят понять, в чем тут секрет и как мне это удается. Вообще-­то, секрет можно выразить в

Читать дальше

Точки «Скорой Помощи» При Проблемах С Сердцем: Канал Перикарда — Скорая Помощь Организму

Перевод с китайского Елены Буяновой 1.) Большим пальцем правой руки надавите на точку Симэнь (PC4) на левой руке (на расстоянии пяти сжатых вместе пальцев от запястья) и одновременно делайте левым запястьем

Читать дальше

Весна – Лучшее Время Для Укрепления Печени

Перевод с китайского Елены Буяновой Весна. Снег тает, реки и ручьи освобождаются от ледяного панциря, возвращаются перелетные птицы, набухают почки, всюду ощущается пробуждение жизни. Силы жизни и роста возрождаются каждый год,

Читать дальше

История Происхождения Комплекса Ба Дуань Цзин

Гао Лянь, ученый, живший во время правления династии Мин (1368–1644), в своей книге «Восемь Аспектов Заботы о Здоровье» писал: «Выполняя комплекс Ба Дуань Цзин в промежуток времени между утром и обедом, можно обрести

Читать дальше

История Происхождения Комплекса И Цзинь Цзин

Считается, что движения И Цзинь Цзин зародились как примитивные шаманские ритуалы. Самое раннее упоминание об этих упражнениях можно найти в «Библиографическом Трактате — истории династии Хань».Этому трактату уже почти 2000 лет.В

Читать дальше

Опасность нового вируса нельзя недооценивать, но в панику впадать не стоит

Перевод с китайского: Елена Буянова Профессор У Цинчжун опубликовал открытое письмо к своим читателям и призвал не терять присутствия духа перед лицом эпидемии коронавируса Предыдущая вирусная эпидемия в Китае началась 16 ноября

Читать дальше

История Происхождения Комплекса И Цзинь Цзин

Считается, что движения И Цзинь Цзин зародились как примитивные шаманские ритуалы. Самое раннее упоминание об этих упражнениях можно найти в «Библиографическом Трактате — истории династии Хань».Этому трактату уже почти 2000 лет. В

Читать дальше

Эффект От Занятий Оздоровительный Цигун

Оздоровительный цигун — это традиционная китайская гимнастика, которая представляет собой сочетание движений, контроля за дыханием, и мысленной регуляции. Занятия Оздоровительным цигун помогают улучшить психологические и физиологические качества человека, а также способствуют повышению качества его жизни.

Читать дальше

Концепция Ци И Практика Цигун

Концепция ци является базовой для всей восточной культуры. Не затрагивая подробно ее смысл, здесь мы скажем лишь о нескольких моментах, которые необходимо знать при занятиях цигун.Ци не имеет точного соответствия

Читать дальше

Оздоровительный Цигун

Отличительной особенностью цигун — традиционных китайских практик психофизического самосовершенствования является целостный подход к человеку, в котором условно выделяют физическую, энергетическую и духовную составляющую.Исходя из этой концепции... для гармоничной и счастливой жизни,

Читать дальше

Упражнения Оздоровительного Цигун

Угроза экологической катастрофы, чрезмерная загруженность работой, недосыпания – все это провоцирует стрессы,бессонницу,нарушение пищеварения и прочие недуги. Данные проблемы требуют быстрых и незамедлительных решений. Но решив их однажды, необходимо регулярно  контролировать и поддерживать в

Читать дальше

Обучение Цигун

При изучении упражнений цигун лучше следовать такому плану: 1. Изучать одно упражнение в три — четыре дня. Если вы чувствуете, что какое-то упражнение не запомнилось или его выполнение связано с каким-либо дискомфортом, сначала

Читать дальше

Занятия Цигун

Существует несколько способов занятий цигун: Занятия цигун, как отдельным комплексом Первый раз упражнения цигун лучше всего выполнять сразу же после пробуждения, встав с кровати. Утром их лучше сделать минимум два раза: Первый раз предназначен для

Читать дальше

Практика Цигун

Практика цигун означает тренировку тела при помощи упражнений цигун. Посредством этих методов сознательного контроля мы наполняем свой организм достаточным количеством энергии, чтобы обеспечить её плавный поток, усиливающий обмен веществ и укрепляющий иммунитет, получая

Читать дальше

Секреты Правильного Выполнения «Шага Медведя» (Оздоровительный Цигун У Цинь Си)

Автор — Ин Цзон ГэнПеревод с китайского — Глеб Порогер Без продолжительной практики невозможно добиться хорошего результата. Это также справедливо и в контексте занятий цигун. Для того, чтобы получить все преимущества практики

Читать дальше

Цигун для начинающих. Дыхание цигун

Многих людей, которые только начинают заниматься цигун волнует следующий вопрос: "Какой тип дыхания я должен использовать во время практики цигун". Часто можно услышать, что в цигун применяется несколько типов дыхания и это вводит людей

Читать дальше

Что Такое Цигун

Для начала, я предлагаю разобраться в самом значении этого термина. Слово Цигун в китайском языке обозначается двумя иероглифами:  Ци и Гун. У каждого из них свое содержание и свои особенности.Самым распространенным переводом иероглифа «Ци» на

Читать дальше

Гимнастика Цигун. Для Чего Она Нужна

С каждым годом практика Цигун становится все более популярной, число её учеников растет довольно стремительно. Различные школы используют различные виды гимнастики.Целью гимнастики цигун является практическая сторона, которая помогает человеку: сохранить красоту,укрепить

Читать дальше

Китайская Гимнастика Цигун За 10 Минут

Современный человек все время занят работой. Многие работают с раннего утра и до поздней ночи.  Некоторые люди даже жертвуют своими выходными, посвящая себя полностью своему ремеслу. Бывают периоды, когда мы даже

Читать дальше

Китайская Гимнастика Цигун «Восемь Отрезов Парчи»

Каждый человек в любом возрасте хочет хорошо выглядеть, быть здоровым и привлекательным. Физическое состояние человека всегда было его визитной карточкой. В настоящее время есть много способов сохранить и восстановить увядающую красоту: медикаменты,  косметические

Читать дальше

Оздоровительный Цигун Лю Цзи Цзье И Контроль Эмоций

Ван Тхай Дун, Шанхайский Университет ТКМПеревод с китайского: Порогер Глеб Оздоровительный Цигун Лю Цзи Цзье – это традиционный комплекс физических упражнений, основанный на дыхании и ту на (吐纳). Основная идея комплекса Лю

Читать дальше

Всекитайская Ассоциация Оздоровительного Цигун

Эта Ассоциация была создана 20 мая 2004 года в Пекине для популяризации основных программ китайского цигун, являющегося драгоценным наследием традиционной китайской культуры.В основу ее деятельности было положено развитие 4-х классических

Читать дальше

Цигун — Уникальная Система Оздоровительных Упражнений

Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Самые древние из них — «даоинь» (вводить ци и

Читать дальше

Цигун Для Похудения. 6 Преимуществ Системы Цзяньфэй

Автор: Ван Лин, доктор традиционной китайской медицины Откройте для себя потрясающий путь похудения — Систему Цзяньфэй. Эта система много лет используется в традиционной китайской медицине для снижения веса естественными способами, но при этом

Читать дальше