Три способа укрепления здоровья в любом возрасте, которые должен знать каждый

Эта публикация из трех частей познакомит вас с секретами китайской медицины для быстрого восстановления здоровья в любом возрасте. Материалы доктора Чжэн Фучжуна уже помогли сотням тысяч мужчин и женщин, таких же, как и вы, взять заботу о своем здоровье в собственные руки и вырваться из порочного круга «аптека-врач-аптека».

В первой статье мы познакомились со взглядами доктора Чжэн Фучжуна на причины возникновения болезней в современном мире и его концепцией о необходимости взять заботу о своем здоровье в собственные руки.

В этой статье доктор Чжэн Фучжун расскажет об основных инструментах и способах, которые нам для этого потребуются. Совсем скоро вы узнаете о трех основных способах заботы о своем здоровье в любом возрасте и убедитесь, что самостоятельно овладеть ими вам по силам. Потому что это проще, чем вы думаете.

Когда люди приходят ко мне на прием, я вижу, что у многих из них со здоровьем все не так уж плохо, но кое-какие непонятные им симптомы, неприятные ощущения, которые они не могут объяснить, вызывают у них постоянное беспокойство.

беспокойство оказывает негативное влияние на их психологическое состояние, что зачастую хуже, чем физическое недомогание

Беспокойство оказывает негативное влияние на их психологическое состояние, что зачастую хуже, чем физическое недомогание

И это беспокойство оказывает негативное влияние на их психологическое состояние, что зачастую хуже, чем физическое недомогание.

Человек беспокоится, потому что не понимает, где заложена мина, и когда она рванет. В последнее время люди стали куда более чувствительны к понятию «здоровье».

Многие из нас частенько испытывают такие состояния, как

  • слабость и отсутствие энергии;
  • головная боль и плохое настроение;
  • рассеянность и невозможность сосредоточиться;
  • затуманенное зрение, потеря хорошего зрения;
  • заложенность носа;
  • настойчивые боли в желудке;
  • боли в шейном отделе позвоночника;
  • трудности с утренним пробуждением, плохой сон;
  • ощущение холода в руках и ногах;
  • потливость ладоней;
  • запоры;
  • боль в сердце;
  • онемение конечностей;
  • беспокойство…
Мы идем в больницу и нам ставят диагноз – практически здоров

Мы идем в больницу и нам ставят диагноз – практически здоров

Мы идем в больницу, но там не обнаруживают признаков какого-либо заболевания, все анализы в норме… В конце концов, нам ставят диагноз – практически здоров.

Хотя болезнь не выявлена, но это состояние условного здоровья приносит в наше существование существенные трудности.

Подобно тому, что в гостиной всего несколько мух, что тут такого? Но они летают и жужжат, мелькают перед глазами, раздражают и нервируют.

Пусть мухи маленькие, но если в руке нет такого простого орудия, как мухобойка, избавиться от них будет непросто. Очень многие люди ежедневно испытывают настоящие муки по причине мелких проблем со здоровьем, и постоянно испытывают беспокойство по этому поводу. Когда ко мне на прием приходят пациенты, я вижу, что у многих из них проблема не так уж и серьезна.

Но в связи с массой сопряженных с болезнью неприятных симптомов, на психику оказывается сильное давление, которое по своим разрушительным последствиям может быть куда серьезнее болезни как таковой.

Мы не понимаем, где заложена мина, и когда она рванет. Мы постоянно пребываем в напряжении, в страхе, и постепенно превращаемся в людей с нестабильной психикой. Фактически,

С точки зрения традиционной китайской медицины, диагноз «практически здоров» означает болезнь.

Возможно, нарушена гармония взаимодействия внутренних органов и систем организма, или плохо движется энергия по каналам, либо в теле накопилось много Холода… Эти проявления, возможно, выражены очень слабо, но симптомы заболевания уже налицо.

Это всего лишь ростки болезни, зародыши. Но если не принять мер, мух в доме разведется целое полчище.

С точки зрения традиционной китайской медицины, диагноз «практически здоров» означает болезнь

С точки зрения традиционной китайской медицины, диагноз «практически здоров» означает болезнь

Медицинские приборы не определили отклонений, и ты практически здоров. Но такая скрытая болезнь может быть даже опаснее выявленной, потому что ростки ее пестуются в теплице.

Вообще-то, бояться ничего не нужно. Все эти симптомы – не более чем пара мух в вашем доме. Просто нужно навести порядок в доме, закрыть сетками окна, чтобы насекомые не проникли в дом и не нашли в нем благодатной для себя среды. Потом нужно взять мухобойку, пару раз хлопнуть, и можно долго и счастливо жить в доме.

Что мы должны сделать?

  • Навести чистоту в доме. Диагноз «практически здоров» говорит о том, что мы неправильно обращаемся со своим организмом. Едим не вовремя, работаем, когда нужно спать, часами смотрим телевизор, посещаем ночные клубы. Или целый день без отдыха проводим у компьютера, мало двигаемся, едим что попало и без режима и так далее.Проанализируйте хорошенько, а как ВЫ относитесь к собственному телу?
  • Воспользоваться мухобойкой. Естественно, вряд ли доведенный неправильными привычками до состояния «практически здоров» организм сразу отреагирует на произведенную ревизию поведения.

Если вы готовы уделить какое-то время для возвращения здоровья, я с радостью поделюсь с вами искусством использования мухобойки. Эти простые и доступные приемы эффективно помогут организму преодолеть неприятности, ускорят путь к состоянию здоровья.

Ради собственного здоровья нам необходимо усвоить некоторые знания, а именно:

  • Знания о каналах и активных точках организма.
  • Простейшие знания о тренировке организма.
  • Полное представление о том, что есть здоровье.

Это очень важно, рекомендую всем по этой теме прочитать книгу учителя У Цинчжуна «Инструкция по применению человеческого организма».

Итак в план нашего обучения войдут вышеперечисленные темы.

Приступим к овладению материалом, начнем путь к здоровью!

Если болезнь – рыба, то в каком водоеме она будет водиться?

Определенная болезнь соответствует определенному образу мыслей. Образ мыслей – водоем, болезни – рыбы в этом водоеме.

Как известно, в разных водоемах водятся разные виды рыб. Когда меняется качество воды, некоторые виды рыб дохнут. Новое качество воды не подходит для этого вида рыб.

В нашем случае: в данном организме не могут развиваться определенные болезни. Поэтому изменив среду – изменив образ мыслей – мы можем избавиться от болезни, причем от самого корня этой болезни.

Дела, которыми мы занимаемся, не должны входить в противоречие с нашими мыслями. Только когда душевные и физические усилия согласованны, мы можем всерьез рассчитывать на успех.

Главное в лечении любой болезни – единство мыслей и действий.

Главное в лечении любой болезни – единство мыслей и действий

Если в душе мы считаем, что нужно что-то скрыть, а действуем напролом, если нам хочется выразить возмущение или гнев, а мы его подавляем, мы не в состоянии согласовать силы, направленные вовне, внутренние усилия растрачиваются неэффективно.

Вряд ли можно в этом случае ждать хороших результатов. Поэтому, главное в лечении любой болезни – единство мыслей и действий. Каждая болезнь – это определенный строй мыслей, проявление неоформленной стихии мыслей в совершенно оформленный болезненный синдром.

Мы можем вырезать опухоль, но если она уничтожена без опоры на наши внутренние усилия, болезнь проявится снова – в другой форме, в другом месте организма.

А если, не отказываясь от помощи медицины, мы одновременно задействуем собственную волю, сумеем освободиться от тяжелых мыслей, тогда убирая опухоль, мы одновременно исправим определенное мировоззрение, либо значительно откорректируем его.

В каждом человеке много сил, ищущих выражения. Если не дать им проявиться естественным порядком, они найдут неожиданный способ выйти наружу, проявятся другим способом.

Мы не в состоянии противостоять этому (да и зачем этому противостоять?), но мы можем выбрать путь проявления. Пути эти не одинаковы, как не одинаковы мысли, и как не одинаковы болезни.

Определенное заболевание соответствует определенному строю мыслей. В определенном водоеме могут водиться определенные рыбы, но не могут водиться другие. Наши мысли – водоем, а болезнь – рыба. Если рыба сдохла, скорее всего – изменилось качество воды, в такой воде такая рыба водиться не может.

В нашем случае – в таком организме не может развиваться такая болезнь. То есть – изменение среды равняется уничтожению болезни. Причем уничтожению этой болезни в корне. Поэтому вода – главное, мировоззрение – главное, первопричина. А в некоторых водоемах могут завестись не только рыбы, но и раки со змеями.

Врачу верить нужно, но гораздо важнее верить себе «Уж если что будет, пусть не болезнь, уж если чего не будет, пусть только не денег!» — популярная в народе старая присказка.

Если вдуматься, вторая часть вопроса для исполнения – нужно упорно трудиться, и деньги будут. А вот как сделать так, чтобы не заболеть, никто пока не придумал. Люди занимаются спортом, едят полезные продукты, пьют лекарства, но болезней не становится меньше.

Многие решительны в рабочих вопросах, но теряют силу духа перед лицом болезни

Многие решительны в рабочих вопросах, но теряют силу духа перед лицом болезни

Многие проявляют недюжинное мужество и решительность в рабочих вопросах, но теряют силу духа перед лицом болезни. И доверяют самое дорогое, что у них есть – свое здоровье тем, кого считают специалистами в этом вопросе – врачам с их медицинским оборудованием и приборами.

Это очень понятно и совершенно бесперспективно.

Уж если человек не может быть хозяином своего собственного тела, о чем вообще тогда можно говорить? Не смешны ли тогда все наши усилия, борьба, так называемые успехи? О какой свободе личности тогда можно говорить?

По-хорошему, мы должны ясно и полно понимать состояние своего организма и знать как можно это состояние улучшить. Только мы отказываемся от дарованной нам Создателем способности, отдаем свое тело на откуп врачам, верим показаниям приборов, а не своим ощущениям.

Не слушать врачей, а доверять себе – многим сама эта мысль кажется кощунственной. Однако, посмею все-таки предположить, что стоит вам изменить устоявшийся подход, попытаться хотя бы слегка разобраться в вопросах здоровья, и вам станет значительно легче и спокойнее жить, не придется снова беспокоиться о здоровье.

Может, правда, придется задуматься о проблеме безработицы среди врачей. Я хочу призвать вас не думать, что это так уж сложно, все гораздо проще, чем вам кажется!

Способность контролировать свое здоровье заложена в нас от рождения.

Кто в своей жизни избежал болезней? Болезнь наступает, как будто кто-то переключил выключатель, затем проходит определенные фазы развития. А выздоровление подобно тому, что включился обратный режим, заработала программа выздоровления.

  • Наступление,
  • развитие заболевания
  • и излечение

зависят от того, сможет ли программа действовать в естественном порядке. Еще древние подметили это и говорили о «механизме заболевания».

Вирусы скрываются укромном месте, а когда условия созрели, они вступают в активную фазу

Вирусы скрываются укромном месте, а когда условия созрели, они вступают в активную фазу

Наступление болезни и начало выздоровления – похоже, что кто-то словно бы балуется с переключателем.

Наступление болезни подобно заражению вирусами компьютера. Сначала эти вирусы скрываются укромном месте, а когда условия созрели, они вступают в активную фазу, атакуют программу, и в разных местах системы проявляются признаки заражения.

Лечение и выздоровление подобны программе по самодиагностике и восстановлению системы. Только программа по восстановлению нормальной деятельности организма намного сложнее, чем в случае с компьютером. Обязанность врача – помочь больному отыскать переключатель запускного механизма для включения программы на выздоровление.

Врач не должен бездумно играть с переключателями, мешать естественному процессу, повреждать нормально действующие программы. Проведя тщательное исследование и расспросив пациента, врач обнаружит, где находится переключатель.

Потом, используя иглоукалывание, массаж, лекарственные препараты, он должен помочь организму запустить нужную программу. И все, его работа закончена. С остальным организм справится самостоятельно.

Включение программы выздоровления иногда не сразу проявляется положительными изменениями в самочувствии больного, возможно, организму нужно до конца разобраться с болезнью, иногда происходит даже обострение симптомов.

Люди в большинстве своем не понимают, что происходит, думают, что организм не в состоянии самостоятельно справиться с проблемой. И отправляются на поиски способов облегчить состояние, чем нарушают нормальную работу программы.

Используя иглоукалывание, массаж, лекарственные препараты, врач должен помочь организму запустить нужную программу

Используя иглоукалывание, массаж, лекарственные препараты, врач должен помочь организму запустить нужную программу

Современная медицина так определяет состояние болезни:

  • организм слабеет, если ему не оказать своевременную помощь,
  • может наступить летальный исход,
  • организм не может самостоятельно справиться с проблемой.

Поэтому следует применять медицинские методы, а не помогать больному найти переключатель для запуска естественных процессов выздоровления.

Этот подход основывается на убеждении, что только избавив человека от неприятных симптомов искусственными средствами, можно помочь ему вернуть здоровье, и все изменения состояния организма (включая и положительные изменения) воспринимаются как отклонения от нормы, проводятся операции, лекарственная терапия, химиотерапия…

И организм, пораженном вирусом и пытающийся его побороть, получает новый удар, как в поговорке – на снег еще посыпают иней. Подобно антивирусной программе в компьютере, которая способна уничтожить вирус, но попутно способна нарушить нормальную работу нужных программ, без возможности их восстановления.

Либо уничтожая «врага» попутно вносит хаос в работу отлаженной системы. Болезнь переходит в более глубокую стадию, и уже вряд ли получится отыскать переключатель, чтобы запустить программу самовосстановления.

Учитесь прислушиваться к своему организму. Он работает по своей внутренней логике. Некоторые проявления его работы кажутся нам опасными и неправильными, но результатом этих болезненных процессов должно стать улучшение общего состояния.

Нам нужно помогать организму быстрее завершить начатую работу, а не создавать препятствия для естественных процессов.

Изучать китайскую медицину можно со знакомства с ее теоретическими основами, с фармакологии, можно даже начать штудировать «Хуанди Нэйцзин» – «Императорский лечебник». Но если вы хотите действительно освоить китайскую медицину, не только понимать ее, но и применять на практике, тогда лучше всего начать с изучения каналов.

Каналы образуются из меридианов и ответвлений. В теле человека имеется 12 меридианов и бесчисленное множество ответвлений, образующих сеть внутри всего организма.

Каналы соединяют между собой внутренние органы, конечности и кости. Можно сказать, что каждая частица организма – внутренние органы и системы, кости и мышцы, кожа и волосы – все включены в эту сеть.

Поэтому, если приключается какая-то болезнь, в соответствующем больному органу месте сети звенит звонок, предупреждая о необходимости принятия срочных мер. Нам нужно только определить, на каком канале прозвенел звонок, и мы поймем, какой орган или система пребывают в аварийном состоянии.

В китайской медицине есть такой постулат: «Внутренние болезни следует распознавать снаружи».

В человеческом организме 6 главных органов (сердце, печень, селезенка, легкие, почки и перикард) и 6 вспомогательных (желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник, мочевой пузырь, желчный пузырь, тройной обогреватель).

Каждому органу соответствует канал, то есть всего 12 каналов. Каналы проходят в основном симметрично по конечностям и сторонам тела.

Каналов и активных точек очень много, с чего начать их освоение?

Двенадцать каналов, более 360 активных точек… Звучит безнадежно, так и руки могут опуститься.

Но на самом деле, точек, которые нам понадобятся, не больше 20. Если запоминать по 2 в день, то, считай, через 10 дней их освоишь. И этих 20 точек будет достаточно, чтобы противостоять болезням и давать просто волшебные результаты.

Сначала я познакомлю вас с 4 точками на канале желудка. Это точки Лян Цю (ST 34), Цзу Сань Ли (ST 36), Фэн Лун (ST 40) и Ся Цзюй Сюй (ST 39).

tocjki

Четыре точки на канале желудка

  • Если во время приступа острой или хронической боли в желудке, надавить на точку Лян Цю, боль сразу прекратится.
  • Если боль концентрируется в полости желудка, нужно еще некоторое время подушкой большого, среднего или указательного пальца вращательно помассировать точку Цзу Сань Ли.
  • Если боль ощущается в районе тонкого кишечника, следует вращательно помассировать точку Ся Цзюй Сюй.
  • В случае лечения хронической болезни желудка, наиболее эффективную помощь окажет точка Фэн Лун.

Запомните сразу, если точка, с которой вы работаете, совершенно безболезненна, значит она в данном случае неэффективна.

Причин может быть три:

  • точка найдена неверно,
  • болезнь не коррелирует с данной точкой,
  • низкий Уровень Ци и Крови, к точкам на ногах информация не поступает.

Этот метод освоить несложно. Нужно только приблизительно представлять ход активных каналов, и выучить расположение пары десятков нужных именно вам точек. И вы сможете помогать себе при приступах боли в желудке, головных болях, простуде, болезненных менструациях, стенокардии…

Массаж активных точек нередко не уступает по эффективности иглоукалыванию, нужно только поверить в себя.

laogong

Точка канала перикарда

Приведу пример.
Однажды в нашем доме поломался лифт, пришлось идти по лестнице.

На 3 этаже я увидел соседа с 6 этажа, правой рукой он держался за перила, лицо бледное, не мог перевести дух.

Я знал, что у этого соседа проблемы с сердцем, сразу взял его левую руку и стал давить на точку Лао Гун (PC 8) в центре ладони.

Массировал ее около минуты, когда сосед, наконец, глубоко вздохнул, и сказал, что сердце отпустило. Своими ногами, перебрасываясь со мной ничего не значащими замечаниями, он дошел до своего 6 этажа. И таких ситуаций, когда очень полезны оказываются простейшие знания об эффективных точках, я встречал немало.

Надеюсь, смог убедить вас, что эти знания могут очень пригодиться. В следующей статье мы поговорим о простых способах тренировки организма в любом возрасте и некоторых секретах быстрого восстановления здоровья.

Оставляйте свои комментарии прямо под статьей. Ваш отклик очень важен для нас.


Если у вас еще нет первой книги доктора Чжэн Фучжуна «Лучший доктор — ты сам», или вы хотите заказать ее повторно, вы можете сделать это прямо сейчас (потому что тираж книги почти весь распродан, и совсем скоро книги закончатся) на нашем сайте по ссылке ниже:

 Узнать Подробнее

book

    Доктор Чжэн Фучжун владеет знанием многих секретов китайской медицины и большим врачебным опытом. Работа над серией книг "Лучший доктор - ты сам", получившей феноменальный успех и признание в Китае, заняла у доктора Чжэн Фучжуна не один год.

    Примечание: мы оставляем за собой право удалять оскорбительные или не несущие ценности для нашего сообщества комментарии

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Комментариев на: “Три способа укрепления здоровья в любом возрасте, которые должен знать каждый” - 18

    1. Нравиться, но мы не китайцы-другой менталитет . Как говориться . что хорошо русскому (другому) , то немцу -смерть .. И как ?

      • Для Вас, возможно, да и для модератора — нижеследующее будет тестом на владение «третьей позицией» (ищите в психологии, что это такое). Впрочем, модератор этот тест успешно провалил.
        Возможно, Вы нашпигованы пропагандой, возможно много времени посвящаете «ящику»…
        А теперь сконцентрируйте свое внимание и постарайтесь отстранится от популистских клише.
        Русская баня, парная. Березовые веники. И…
        … терапия цзю (воздействие на точки полынными сигарами), простукивание каналов, продавливание точек.
        Почти один к одному, не правда ли?
        Водомерка скользит по поверхности и потому не может проникнуть чуть глубже…

    2. Слишком просто и доступно. Для специалиста, который прошел по акупунктуре многолетнюю подготовку и практику. Новичкам экспериментировать со своим здоровьем чревато…

    3. В основном понятно, удивление вызывает то, что всё так просто.
      Сожаление вызывает то , что нет у нас доступных центров китайской медицины. В то время когда наша официальная медицина мало эффективна, а медикаменты дорогие.

      • Ответ Вам и предшествующему комментатору.

        Однажды, после выступления к графу Толстому подошла некая дама и риторически спросила
        — Лев Николаевич, как это у Вас все так просто получается?
        — Перепишите раз со’ сто, вот тогда и будет просто…

        Вся штука — в том, если Вы повнимательнее почитаете Чжэн Фучжуна, что он виртуозно и мастерски использует диагностические методы КМ (в Китае КМ не называют традиционной).
        Некоторое время тому назад модератору было сделано предложение подготовить пособия по диагностике. Но это предложение осталось без ответа. Гордыня, видите ли. Даже в ущерб коммерции.

        И, пожалуйста, не забывайте, что минздрав «узаконил» КМ только приблизительно в 2010 году, имеется в виду — для «населения» конечно.

        По поводу «экспериментирования» со своим и, особенно, с чужим здоровьем — можно ознакомиться с книгами:
        Мачоча, Джованни
        Основы китайской медицины: подробное руководство для специалистов по акупунктуре и лечению травами : [в 3 т.] / Джованни Мачоча ; предисл. Су Синь Мина ; [пер. с англ. А. И. Кувшиновой], Т. 1, 2011 (и т. 2, 3);
        Акупунктура. Практическое руководство : локализация точек — методы — выбор лечения; перевод с английского / Ханс-Ульрих Хекер [и др.] Москва : МЕДпресс-информ, 2009;
        http://www.radixbooks.ru/index.php?route=product/product&product_id=135,
        http://www.radixbooks.ru/index.php?route=product/product&product_id=138;
        Охрименко, Валентин Григорьевич:
        Русская акупунктура: накопленный опыт русских предков / В. Г. Охрименко Москва : Onebook.ru, 2013

        — и, возможно, станет ясно, кто больше «экспериментирует» — «специалисты» или «новички».

        Извините за лапидарность — большая часть смысла скрыта … как и у айсберга.

    4. Я абсолютно согласна с тем, что современная медицина в России, да и в других странах мира идёт по пути спасания утонувшего. А надо к водоёму не пускать. Медицина должна быть профилактической. Основы правильной жизнедеятельности организма должны широко преподаваться в школах с обязательным экзаменом. Хорошо бы Вы, уважаемый доктор Чжен Фуджун, поделились своими достижениями с нашими детьми в школах -может, благодарное человечество прославит Вас в веках.

      • Глубокоуважаемая madame!

        Откуда Вам знать, что в других странах? Вы там много жили?

        И еще. Уж не скрытый ли Вы гигамиллионер, чтобы питать пенсионный фонды, когда ваши дети перевалят за сто?

    5. Здравствуйте! Статьи мне очень нравятся. созвучны мне. Конечно, здоровье — самое дорогое, что есть у человека и на самом деле мы пасуем часто при недугах и болезнях. Доктор помогает не паниковать, поверить в свои ощущения и дать возможность организму справится с заболеванием. Но здесь существует опасность запустить болезнь. По этому надо быть очень внимательным и думающим. А что мог бы предложить Доктор при глистной инвазии. Ведь глисты так просто не покинут организм, так как мы для них среда обитания. Все=таки здесь надо воспользоваться «мухобойкой» . Вопросов очень много, на то и сложность проблемы. С уважением, Татьяна

    6. Спасибо за статьи, за их простоту и доступность. К сожалению возможности приобретения Ваших материалов нет из-за мизерной пенсии, но нахожу и использую те, что вы публикуете бесплатно.

      • Метод издательства кристально ясен: цены на материалы существенно завышены, потому что купив что-либо, содержание будет почти наверняка известно родственникам, близким, друзьям, соседям, знакомым… Ограничения на копирование нет. Одиноким же надо платить всю стоимость сполна.

        Если сможете, купите хотя бы только первые два тома Чжэн Фучжуна. Вам этого для начала хватит с лихвой. («Коронный» прием Чжэн Фучжуна есть даже в таком фундаментальном руководстве, как книга Джованни Мачоча! — см. выше в этих комментариях.)

        Другие материалы можете поискать по их названию в интернете, возможно их аналоги.

    7. Очень интересные и поучительные статьи и я присоединяюсь к ниже сказанным высказываниям об изучении китайской медицины в России.

      • Обратите внимание: КМ работает с э н е р г е т и ч е с к о й с и с т е м о й организма человека — одной из важнейших систем.
        А кто-то и до сих пор делает вид, что нет никаких энергетических каналов, глупости все это.

    8. Большое спасибо, очень интересно и познавательно, а если точки не реагируют продолжать на них воздействовать?

      • Чжэн Фучжун специально уделяет этому явлению особое внимание.
        Внимательнее читайте его руководство.