Мы очень много говорили о том, что энергию ци человек получает из воздуха, через дыхание. Однако пища также попадает к нам в организм из внешней среды.
Человек многие тысячелетия разводит скот, растит сады и огороды. От качества почвы и климатических условий зависят сорта и качества продуктов, так же как и воздух – в городе он один, а в горах совсем другой.
Конечно, все полезные или же вредные вещества, содержащиеся в продуктах, попадают к нам в организм и безусловно влияют на него.
Для обеспечения здоровья своему организму необходимо сбалансированное питание в течение всего дня.
Диетологи на протяжении многих лет выводили оптимальную форму питания для всех типов людей.
Существует огромное количество разнообразных диет. Однако для пожилых людей не подходят обычные рекомендации питания.
В пожилом возрасте у человека меняется обмен веществ, система пищеварения становится более слабой, требует к себе повышенное внимание.
За многие годы медики пришли к тому, что многие заболевания необязательно лечить лекарственным путем, стоит всего лишь подобрать правильную диету и выздоровление не заставит себя ждать.
В данной статье мы предлагаем вам способы правильного питания для лечения наиболее распространенных заболеваний у пожилых людей.
1: Ишемическая болезнь и гипертония
В такой ситуации основными продуктами питания должны быть:
- рис,
- просо,
- мука из грубых сортов злаков,
- пшеничная и соевая мука.
Дополнять рацион следует сельдереем, луком, ростками дикого риса, горькой тыквой, пастушьей сумкой, огурцами, бурыми водорослями, красными водорослями, репой, пророщенными бобовыми и чесноком.
Среди масел наилучшими будут соевое, подсолнечное, рапсовое, кунжутное и арахисовое.
Необходимо избегать продуктов с высоким содержанием холестерина, таких, как животные жиры, ливер и яичный желток. Использование соли и сахара лучше свести до минимума.
2: Диабет
В медицине диабетиками называют людей, которые едят и пью больше нормы, следовательно, процессы выведения переработанных продуктов питания из организма происходит чаще чем у других. Поэтому основной рекомендацией для таких больных будет умеренность в питье и еде.
Тяжело больные должны использовать диету в дополнение с лекарственными препаратами. Особый контроль нужен при потреблении фруктов и сахара.
В рационе должно быть больше овощей, богатых витаминами и клетчаткой, с низким содержанием углеводов, в числе которых:
- сельдерей,
- пастушья сумка,
- горькая тыква,
- огурцы,
- тыква,
- ростки бобовых,
- лук и чеснок,
… а из фруктов —
- гранат,
- боярышник
- и китайский ямс.
Следует снабжать свой организм достаточным количеством белков, ими богаты соя и соевые продукты, постное мясо и яйца.
3: Ожирение
Ожирение является следствием неправильного питания, что повлекло за собой накопление жиров. Эта болезнь влечет за собой множество других различных недугов: ишемической болезни сердца, гипертонии, диабету, ожирению печени, желчно-каменной болезни и подагре.
Наиглавнейшим пунктом здесь является умеренность в еде и питье. Важно есть низкокалорийную пищу, меньше сахара, жирного мяса и жареного, больше овощей, фруктов и постного мяса.
4: Хронический бронхит
Зачастую у людей, страдающих от хронических бронхитов, существует недостаток ци лёгких, селезёнки и почек. В качестве основных составляющих диеты следует выбрать продукты, укрепляющие селезёнку, регулирующие поток ци и питающие лёгкие и почки.
Сюда входят:
- репа,
- мандарины,
- локва (мушмула японская),
- груши,
- лилии,
- семена лотоса,
- китайские финики (унаби),
- миндаль,
- китайский ямс,
- грецкий орех,
- пчелиный мёд,
- водяной орех
- и сахарный тростник.
5: Хронический гастрит
Необходимо начисто отказаться от курения, и есть пищу, богатую белками, витаминами и минеральными веществами. Рекомендуются мягкий рис, каши и продукты из пшеницы.
Ешьте чаще, но понемногу.
На столе должны периодически появляться:
- рыба,
- постное мясо,
- яйца
- и соевые продукты.
Избегайте потребления жареной, холодной, острой, сырой и грубой пищи.
Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.
Ну а если вы хотите прямо сейчас перейти от теории к практике, позвольте вам порекомендовать великолепный видеотренинг по этой теме. Он называется «Сам Себе Доктор».
Вы Устали От Врачей, Которые Не Могут Понять, Что С Вами Не Так? Видеотренинг «Сам Себе Доктор» Поможет Вам Освоить Естественные Способы Восстановления Здоровья Без Лекарств И Боли. Узнайте Прямо Сейчас Как Этот Тренинг Может Вам Помочь по этой ссылке:
