Долголетие Начинается с Заботы о Сухожилиях

Достаточно периодически стимулировать «земные сухожилия» на стопах, и наши силы будут снова и снова возрождаться.

Мы закончили перевод четвертой (заключительной) книги цикла «Лучший доктор – ты сам» доктора Чжэн Фучжуна. Сейчас мы готовим книгу к публикации и надеемся, что уже в этом году она выйдет в свет. А пока предлагаем вам познакомиться с некоторыми материалами из новой книги в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой.

Долголетие Начинается с Заботы о Сухожилиях

Вантовый мост через реку Янпу в Шанхае

Достаточно периодически стимулировать «земные сухожилия» на стопах, и наши силы будут снова и снова возрождаться. Глядя на вантовый мост через реку Янпу в Шанхае, невольно поражаешься величественности и грандиозности этого сооружения. А обратили ли вы внимание, на чем держится этот мост?

Его поддерживают прочные стальные тросы, по сути жилы этой конструкции. Чтобы организм человека был крепким, необходимо, чтобы жилы были такими же прочными, как эти стальные тросы.

Каждый человек надеется быть здоровым, жить в покое и радости. Но темп современной жизни таков, что мы постоянно испытываем давление, пребываем в напряжении, не можем расслабиться ни на минуту. И начинают развиваться заболевания

  • болезни печени,
  • проблемы с простатой,
  • импотенция,
  • анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева),
  • выпячивание межпозвонковых дисков в поясничном отделе,
  • бессонница,
  • проблемы с сосудами головного мозга,
  • болезнь Паркинсона,
  • гиперактивность детей.

На первый взгляд, болезни разные, но все они проистекают из одного корня, и этот корень — состояние сухожилий.

В «Хуанди нэйцзин» сказано: «Печень отвечает за сухожилия». Под сухожилиями подразумеваются все связки и сухожилия человеческого тела.

Многие болезни неизвестной этиологии нужно лечить, опираясь на теорию о сухожилиях. В организме есть главные переключатели, рубильники, для того, чтобы укрепить здоровье или справиться с болезнью, нужно задействовать эти рубильники.

В этом и состоит главный «секрет» древних. «Точка сброса» Тай Чун, о которой я уже много писал, «точка прочистки сухожилий» Ян Лин Цюань, «точка укрепления желудка» Цзу Сань Ли, «точка оздоровления селезенки» Гун Сунь, «точка лечения боли в пояснице» Фэй Ян, «точка восполнения крови» Лао Гун, «точка питания почек» Тай Си – каждая из этих важных точек способна решить какую-то одну проблему организма. Об этих точках уже очень много написано и сказано, эта информация многим известна.

В организме есть главные переключатели, рубильники, для того, чтобы укрепить здоровье или справиться с болезнью, нужно задействовать эти рубильники.

Как Же Нам Позаботиться О Сухожилиях

Сегодня я хочу рассказать вам о том, что трудно вычитать в книгах, но лечебный эффект сравним с воздействием на перечисленные выше точки. Я хочу рассказать о продавливании «земной жилы» — Ди Цзинь.

В древних даосских трактатах есть такие слова:

«Небесная жила хранится в глазах, земная жила – в ногах»

Небесную жилу обычному человеку трудно тренировать. А земную жилу каждый легко может найти и воздействовать на нее на пользу здоровью.

Разминая, массируя это сухожилие, мы можем получить чудесный эффект.

Положите стопу одной ноги на бедро другой, разверните стопу к себе, отведите пальцы стопы наружу, при этом на стопе покажется твердое на ощупь сухожилие.

Разминая, массируя это сухожилие, мы можем получить чудесный эффект. Чем более человек раздражителен, тем плотнее это сухожилие, если нажать на него большим пальцем, возникает ощущение, что трогаешь натянутую струну.

Если есть проблемы с печенью, массировать это сухожилие нужно обязательно. Вы можете сказать:

Но ведь земная жила расположена на стопе, не относится ни к какому энергетическому каналу, при чем тут печень?

Но посмотрите внимательно. Фактически, «земная жила» находится там, где проходит канал печени, просто канал печени обычно обозначают на верхней стороне стопы.

«Земная жила» — Ди цзинь – идет по ходу канала печени. Воздействуя на Ди цзинь, можно восстанавливать печень.

Проблемы с печенью – это ключевые проблемы здоровья. Укрепляя печень, мы стимулируем функцию организма по расщеплению токсинов, пищеварение, производство свежей крови.

Вообще-то, укрепить и оздоровить печень очень сложно. Лекарственные препараты тут мало эффективны, как и иглоукалывание. И тут нам должна помочь фраза древних о том, что печень отвечает за сухожилия.

Тренируя сухожилия, можно восстановить функциональное состояние печени. Говоря о том, что «Хуанди нэйцзин – это драгоценный дворец», я ничуть не преувеличил.

Каждая фраза этой книги – жемчужина, открой книгу наугад, и наткнешься на бесценное сокровище.

Хотя «земная жила» видна невооруженным глазом, некоторые не могут ее найти. Или продавливая ее, ощущают, что она мягкая и расслабленная, почти не выступает при загибании пальцев вверх. Это признак того, что у человека мало ци в печени, кровь плохо поступает к стопам.

Таким людям тоже полезно воздействовать на Ди Цзинь.

А у других, хоть жила и выступает явно, но совершенно нечувствительна при продавливании, не напряженная, словно ватная.

Для укрепления сухожилий полезно ходить на коленях.

Часто она бывает такой у мужчин за пятьдесят: в молодости они были взрывными и раздражительными, печень функционировала активно, но из-за злоупотребления алкоголем, сексуальных излишеств или эмоционального перенапряжения ци печени ослаб.

Таким мужчинам тоже полезно продавливать и разминать «земную жилу».

Хочу сказать еще немного о сухожилиях, чтобы вы использовали эту информацию, исходя из своих конкретных симптомов.

Колени – это резиденция сухожилий.

Полезно почаще простукивать под коленями по ходу канала Мочевоко пузыря и расслаблять сухожилия.

Поэтому для укрепления сухожилий так полезно ходить на коленях. Точка Ян Лин Цюань канала желчного пузыря называют «точкой слияния сухожилий». Поэтому продавливать ее полезно для «прочистки» сухожилий.

На заднесрединном канале Ду Май по ходу позвоночника часто происходит укорачивание связок, поэтому полезно массировать позвоночник основанием ладони, вытягивать связки.

Под коленями — по ходу канала мочевого пузыря сухожилия часто перенапрягаются. Поэтому полезно почаще простукивать эту область и расслаблять сухожилия.

Как Понять, Что У Вас Проблемы С Печенью И Сухожилиями

Запомните, пожалуйста, помогая сухожилиям, мы помогаем печени. Такие симптомы, как

  • покачивание,
  • тремор,
  • судороги,
  • конвульсии,
  • ригидность (окостенение),
  • истерики,
  • вспыльчивость,
  • головокружение,
  • депрессия…

все связаны с печенью.

Несколько дней назад написал статью «Стань подобен тигру» о том, что мужская сила связана с состоянием двух каналов – печени и почек.

В статье я советовал мужчинам почаще выполнять упражнения на возможно более полное разведение ног в стороны, потому что это помогает укрепить каналы. По сути, при этом упражнении мы растягиваем сухожилия и связки на внутренних поверхностях бедер.

В древних медицинских трактатах мужской половой орган называют «родовой жилой», подразумевается, что здесь сходятся воедино все сухожилия. Обеспечивая достаточное поступление крови к сухожилиям, мы заботимся о печени, и, одновременно, улучшаем половую функцию, проще всего это сделать, разминая «земную жилу» и силы наши будут возрождаться снова и снова.

Когда люди смотрят на вантовый мост через реку Янпу в Шанхае, они поражаются величественности и грандиозности этого сооружения.

А вы обратили внимание, на чем держится этот мост? Его поддерживают прочные стальные тросы, по сути жилы этого сооружения. Постараемся, чтобы жилы в нашем теле были такими же прочными, как тросы этого моста.

Из записей в блоге:

Вопрос: Никак не могу обнаружить эту «земную жилу». Она проходит вдоль стопы или поперек?

Ответ читателя: Разверните стопу к себе, оттяните большой палец стопы вверх, явственно проступит крупная жила, которая проходит от основания большого пальца к основанию пятки. Так же, как идет по наружной стороне стопы канал печени.


Учитель Чжэн говорит о Ди Цзинь.

Когда-то я тренировал эти сухожилия, чтобы избавиться от конвульсий. Поначалу они были у меня очень твердыми и болезненными. После нескольких сеансов массажа расслабились. Массаж для предупреждения конвульсий проводят в расслабленном состоянии, специально ищут позиции, в которых мышцы спазмируются.

Вообще-то, спазм мышц – естественная реакция организма по саморегуляции. Под влиянием холода или перенапряжения сухожилия и связки в некоторых частях тела естественным образом укорачиваются, иногда это вызывает болевые ощущения, порой, очень сильную боль. Но через короткое время – минуту или чуть больше, боль достигает максимума, и тут же отпускает, одновременно сухожилие расслабляется, разогревается и возвращается в нормальное состояние.

К сожалению, мы мало знаем об этом способе саморегуляции организма, впадаем в панику при спазмах, меняем положение тела, прерывая процесс самовосстановления.


— Каждый может сам убедиться: у вспыльчивых и раздражительных людей, «земная жила» выпячивается на стопе, как толстая туго натянутая струна, остро болезненна при продавливании. Самостоятельно продавливать это место не очень сподручно, а если продавливают близкие, трудно найти подходящую силу давления, массаж может быть таким болезненным, что невозможно сдержать слезы.

Советую всем приобрести массажер – колесики на длинной ручке. Одной рукой удерживать стопу, а другой работать массажером. Регулярный массаж позволяет добиться замечательных результатов, не уступает продавливанию точки Тай Чун.


— Хочу высказать свое предложение: Печень отвечает за расщепление токсинов. Тем, кто часто принимает западные лекарства, необходимо постоянно, ежедневно растягивать сухожилия и связки. Лучший способ для этого – упражнение, которое мы все выполняли на разминке на уроках физкультуры – боковая растяжка бедер. Это упражнение полезно всем, но особенно тем, кто часто принимает западные лекарства.


Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор -ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:

 Узнать Подробнее >>

book

 

    Доктор Чжэн Фучжун владеет знанием многих секретов китайской медицины и большим врачебным опытом. Работа над серией книг "Лучший доктор - ты сам", получившей феноменальный успех и признание в Китае, заняла у доктора Чжэн Фучжуна не один год.

    Примечание: мы оставляем за собой право удалять оскорбительные или не несущие ценности для нашего сообщества комментарии

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

     

    Комментариев на: “Долголетие Начинается с Заботы о Сухожилиях” - 61

    1. Мне нравится все что вы присылаете. Стараюсь все делать, большое вам СПАСИБО.

    2. Спасибо огромное, Глеб, за уникальную информацию!
      О связи Печени с Сухожилиями я знала, но никогда за задействовала их, поэтому, для меня эта статья — знаменательное открытие! Я обязательно приобрету великолепную книгу «Лучший Доктор Ты Сам» — 4
      Глеб, в китайской медицине есть метод Су -Джок . Что Это? Можете ли Вы хотя бы кратко рассказать о нем?
      С уважением, Светлана Бобровских!

      • Здравствуйте, Светлана. В основе Су Джок терапии — воздействие на акупунктурные точки кистей и стоп.

      • В переводе Су=кисть, Джок=стопа.
        Кисть-Стопа — это места организма, где начинаются энергетические каналы и много биологически-активных точек. Метод соответствия органов тела их проекциям на стопе и кисти Су-Джок разработал корейский профессор Пак Чже Ву, к сожалению, покойный ныне…уже несколько лет как.

          • Прошу вас подключить меня к этим знанием я готова попробовать и использовать в практике с моими клиентами этот способ обновления энергетического запаса Я занимаюсь медицинской клинической гипнотерапией из Канады

    3. Спасибо за интересную и полезную информацию про сухожилия🙏 Много интересного узнала для себя и поделюсь этой информацией с другими😊 По возможности приобрету эту нужную книгу🙏👏

    4. С нетерпением жду 4 книгу. Все книги» Лучший доктор-ты сам» достойны быть настольной книгой каждого уважающего себя Человека. Действительно, они и есть жемчужины знаний о здоровье
      и практические руководства укрепления здоровья .

    5. В книгах мы находим подтверждения своих мыслей.Купил у вас книгу и как-то про нее забыл.В этом году случайно ее нашел.В поездку взял ее почитать. Прочел и не еще перечитал.Все подтвердилось.Лучшая книга о здоровье.

    6. Спасибо,что неустанно поддерживаете нас в тонусе! Не даете» закисать»!
      Всегда очень Вам благодарна за это!

    7. Прочитала статью с интнресом. Сомневаюсь, что сухожилия можно укрепить. Их можно растянуть, разорвать или сохранить(если удастся в состоянии «от рождения»).
      А чтобы сохранить нужно соблюдать всего два правила!:
      1. правильно двигаться;
      2. усиливать работу нервной системы, чтобы головно-спинной мозг правильно управлял мышечным аппаратом.

      Печень конечно связана с сухожилиями , но опосредованно как кармилица всех внутренних органов тела.

      Каналы- вот это важно! Возможно ли постоянно держать каналы открытыми?(живя в мегаполисе это сложновато). Или достаточно уделять им внимание на момент максимальной активности соответствующих им внутренних органов?
      Мне бы хотелось знать мнение доктора Чжэн Фучжука.

      С уважением,
      Любовь Сергеевна

    8. спасибо огромное за полезный материал о сухожилиях, никогда не слышала ничего подобного.

    9. Спасибо за полезную информацию о сухожилиях. Спасибо, что не забываете нас.

    10. Спасибо за статью. Только из нее узнала о связи печени и сухожилий. И о важности этой связи.

    11. Спасибо за то, что Вы нам дарите эти знания. Я открыла для себя много нового. Нужно работать по этим методикам. Результат у меня уже есть.

    12. Очень полезная информация, я уже год выполняю предлагаемые упражнения, но хотелось бы узнать чем правильно питаться, так как питание и пищеварение — главная причина неблагополучия с печенью и системой кровообращения, и как результат болезней суставов и т.д.
      Упражнения — это хорошо, но нужна система оздоровления, только надавливаниями и массажом значительно улучшить самочувствие невозможно.
      ПОЖАЛУЙСТА, публикуйте материалы о здоровом питании.

    13. Как написала Наталья результат есть. Я тоже рада своим результатам. Познакомилась с очень полезной информацией лишь в этом году. Оказывается не имея такую ценную информацию раньше многие со мной согласятся что не только стресами не правильным образом жизни мы загнали свой организм до неприглядного состояния. Я очень уважаю китайский подход к лечению организма восстановления жизненной энергии.
      Спасибо всем кто участвует в этом нужном для нас деле. А особая благодарность доктору Чжен Фучжуну.

    14. Здравствуйте, хочется узнать будут активные точки давать лечебный результат при их активации , если по ходу движения каналов было проведено хирургическое вмешательство, например удаление подкожных вен.

      • Здравствуйте, Людмила. Конечно, энергетические каналы никуда не исчезают

    15. Благодарю за статьи и за книги, прекрасный перевод и издание. С нетерпением жду четвертую книгу » Лучший доктор — ты сам».

    16. Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, с чего начать — так много информации и все
      точки, о которых Вы рассказываете, такие важные, что хочется их непременно промассировать, но, с другой стороны, как Вы говорите: массировать сразу много точек бесполезно, т.к. это не даёт результата. В общем, я даже не в положении буриданова осла, т.к. выбор очень большой. Какой должен быть критерий выбора? Заранее Вам благодарна. Татьяна.

      • Здравствуйте, Татьяна. Критерий простой — занимайтесь тем, что Вас в данный момент больше всего беспокоит. Шаг за шагом начните с этого и все встанет на свои места. Организм — это единое целое, в нем нельзя ничего вычленить. Когда займетесь одним, другому станет лучше и так, постепенно, поймете что делать

    17. Получаю все Ваши материалы и много других, из которых узнала, что именно печень ответственна за выработку коллагена и состояние связок. Недавно стали очень болезненны стопы, голени и под коленками (при этом коленные суставы никогда не болели). И образовались язвочки на голени (проблемы с сосудами). Задаю всем врачам вопросы — как помочь связкам стопы, работе печени — нет ответа. И тут — Ваш материал! Прямо в точку — то, что нужно. Сразу нашла эту земную жилу на правой стопе. Но вот проблема — в левой у меня протез и согнуть ее так, как правую, под углом и положить на правую нельзя. Но когда наклоняюсь- я нахожу эту жилу и на левой стопе, более мягкую, т.к. в другом положении она не так напрягается. ВОПРОС 1: если массажировать ее в этой вынужденной позиции — будет толк? И вообще — печень справа, может быть, самое важное массировать именно на правой ноге? —
      И еще ВОПРОС 2: год или два назад я приобрела у Вас эту книгу — Лучший доктор ты сам. Но теперь новая будет сильно отличаться? —
      Заранее спасибо, Валентина

      • ЗДравствуйте, Валентина! Я думаю, что даже массируя в положении, в котором Вы можете дотянуться, тоже будет толк. Четвертая книга отличается от второй. Все четыре книги с одной стороны дополняют друг друга совершенно новым материалом, а с другой стороны объясняют старый материал по другому. На мой взгляд необходимо иметь все 4 книги и работать с ними.

    18. Вопрос. У меня уже год как идёт подкравливание в носу и образуются из — за этого сухие кровяные корочки. И всё это никак не прекратиться. Что это? Что делать? Никто не знает.

      • Здравствуйте, Светлана. Сложно сказать из-за чего это происходит. Это может быть из-за сухого воздуха в помещении. Такое бывает из-за кондиционера или сильного отопления. Слизистая пересыхает и травмируются капилляры. Попробуйте выполнять массаж точек Ин-сян на носу. Тыльными сторонами больших пальцев рук растирайте крылья носа

        • Огромное спасибо за быстрый ответ!!!!
          Я очень признательна издательству и вам за такую работу с людьми. Я купила у вас все книги и теперь жду четвертую книгу.
          Сообщите пожалуйста когда будет продажа.

    19. Здравствуйте! Я получаю Вашу рассылку много лет и эти знания мне очень помогают. Я приобрела курс «забота о сосудах». Простукивание канала желчного пузыря помогает похудеть, но мне некуда худеть. 3 года назад мне удалили 2/3 желудка и я худая. Никаких жировых отложений у меня нет . У меня диабет 2 в легкой форме, который доставляет много неудобств. Я нигде не нашла, с какими точками на каких каналах надо работать, чтобы убрать заболевание. Может быть создадите курс на эту тему ?
      У меня несколько лет болел мизинец на правой ноге — артроз, с трудом ходила, не понимала, как помочь себе. Стала массировать некоторые точки, которые Вы назвали «рубильники».
      Палец прошел ! С уважением и благодарностью, Маргарита

      • Здравствуйте, Маргарита. Спасибо за Ваш отзыв! Мы будем работать дальше в этом направлении, постараемся найти материалы на эти темы

    20. В настоящее время на рынке имеются массажеры стоп разных производителей. Прошу Вас сообщить не могут ли эти массажеры заменить предлагаемые упражнения? Я приобрёл массажер US MEDICA ANGEL FEET,в котором ролики, приводимые в движение электродвигателем, массируют и нижнюю поверхности стоп и сжимают стопы с боков с разной интенсивностью в зависимости от программы в течение 15 минут. На этом же массажере возможен и массаж икр.

      • Здравствуйте, Георгий. Массажер — это лучше чем ничего. Но массажер не заменит рук. Плюс у него стандартные движения, а стопы у всех разные

    21. Спасибо большое за ценную информацию, всегда с удовольствием читаю. Приобрела 4 книгу, очень полезная и важная, как и все остальные. Правда у меня не получилось купить вторую книгу «Лучший доктор ты сам» Мне прислали хорошую скидку при покупке 4 книги, но я не смогла войти на страничку повторно. Может есть какие то скидки, я была бы очень рада. «Инструкцию по применению человеческого организма» тоже приобрела(и очень довольна). Спасибо

      • Здравствуйте, Жанна. Спасибо за Ваш отзыв! Я передам Ваш вопрос службе поддержки и с Вами свяжутся

    22. А как вылечить шум в голове и ушах? Как вылечить голову? Почему в Китае лечат только тело, а не голову? Все болезни начинаются с головы. и с Нервной системы.
      Этого нет в Китае. Они что другие люди?

    23. Когда и в какой последовательности надо массировать точки переключатели?

    24. Безгранично благодарна за данную информацию. Мне она очень пригодилась!!!!!!
      Ваш подписчик с пятилетним стажем.

    25. Здорово! Отличные советы! А еще полезно вымывать наш организм и противостоять оксидативным стрессам, поэтому в повседневной жизни нужно применять водородонасыщенную воду. 89241582305.

    26. Глеб,здравствуйте!Приобрела все книги и читая статьи,очень очень поучительно ,изучаю и применяю.И все помогает,я влюблена в традиционную медицину доктора Чжэн Фучжун и многих докторов,которых Вы нам предоставляете.Спасибо Вам и прекрасный доступный перевод Елены Буяновой. Глеб Вы открыли для нас здоровье,красоту .Я сейчас сделаю так: Развесила плакаты,и из всех книг выберу тему и буду изучать,Это мои мысли вслух.Что получится.Глеб поделитесь с чего начать изучение.Все интересно и хочется быть здоровой и радостной и счастливой.Помогать детям внукам.Всем быть нужной.Спасибо за любовь и внимание к людям!

      • Уважаемая Валентина! Это здорово, что может быть важнее здоровья! А начинать надо с самого главного. Прислушайтесь, что сейчас самое главное для Вас? С этого и начинайте, тогда мотивация сохранится и Вы не бросите. Теория должна быть сразу обращена в практику. Не надо загружать свою голову знаниями «про запас». Зато я знаю самое простое с чего можно начать — это точки Канала Перикарда. Возможно и самое нужное, все таки Сердце — это Император…

    27. Спасибо огромное, Глеб, за ценную и такую важную информацию!
      Книги «Лучший Доктор Ты сам» — великолепные помощники для оздоровления всего организма.
      У меня есть две из них, и при первой же возможности, приобрету третью и четвёртую книги.
      С уважением и признательностью, Светлана Бобровских!

    28. Спасибо Глеб!Мне очень нравится китайская медицина и всё то что вы присылаете!

    29. Благодарю, за полезную информацию) Как быть если болезнь сильно запущена и встать на колени просто не возможно, и нет возможности согнуть ногу в колене

    30. Пользуюсь идеями,философией китайской медицины лет пять.Познакомившись с Инструкцией И цин чжуна вспомнилась песня Антонова» Поверь в мечту»Через месяц вступаю в 9 десяток.В этом возрасте реальными становятся заболевания,связанные с нарушением работы мозга.Не знаю,насколько актуальными были эти высоковозрастные проблемы.Поэтому хочу попросить,Глеб, обратить на эту тему внимание.Кроме этого,есть ряд недугов,связанных с травмированием мозга.Понятно,что тогда МРТ не былоо,но проблемы как-то решались
      Спасибо за веимание

    31. Здравствуйте!
      Массажировать «Земную жилу» надо в свободном состоянии или в натянутом при оттянутых пальцах стопы наверх?
      Геннадий

    32. ☝️Очень понравился я из Канады и дружу с Ларисой Сазоновой и очень буду рада 😁 получать от вас любые новости с уважением Светлана я очень люблю Gi Gong ещё раз Благадарю вас !! Светлана

    33. Пользуюсь этой рекомендацией, результат превосходит все ожидания! Массаж сухожилия прекрасно мне помогает для нормального движения стопы, снижается отек ( он у меня много лет после травмы). Рада, что и печень еще восстанавливается.