Оздоровительный Метод Профессора Чжу Цзунсяна

Эта публикация из трех частей познакомит вас с невероятно простым и эффективным оздоровительном методом профессора Чжу Цзунсяна.

  • [Вы здесь] — Часть 1. Простые Секреты Оздоровительного Метода «3-1-2»
  • [Скоро] Часть 2. Первый секрет метода 3-1-2: три чудо-точки
  • [Скоро] Часть 3. Как практиковать метод 3-1-2


В этой статье мы познакомим вас с самым простым и быстрым способом восстановления здоровья и омоложения организма, который открыл знаменитый китайский ученый-биофизик профессор Чжу Цзунсян.

Профессор Чжу Цзунсян, создатель метода 3-1-2
Профессор Чжу Цзунсян, создатель метода 3-1-2

Профессор Чжу Цзунсян по образованию биофизик, долгое время работал в институте биофизики Академии наук КНР, затем полностью переключился на исследования в области китайской медицины.

Он изобрел простой и доступный метод упражнений, который назвал «Метод 3-1-2», что расшифровывается так: 3 – воздействие на 3 активные точки; 1 – означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание; 2 – упражнения для ног.

Эти упражнения очень полезны для улучшения проходимости каналов, гармонизации настроения, регулирования работы внутренних органов.

Если постоянно придерживаться данной практики, это несомненно принесет определенную пользу для:

  • стабилизации душевного состояния,
  • снятия напряжения,
  • улучшения общего самочувствия.

Около 20 лет назад профессор Чжу Цзунсян, которому тогда было под семьдесят, почувствовал, что у него начались проблемы со здоровьем.

У него начал сильно болеть желудок, кроме того он стал мерзнуть – даже в жару, когда все страдали от духоты, он укрывался ватным одеялом. В больнице ему поставили диагноз атрофический гастрит. Прописали лекарства, защищающие желудок. Он их пил, но эффекта не было.

Более того, проблемы со здоровьем только ухудшились. Появилась бессонница. Уколы, таблетки, ничего не помогало. Из-за того, что он не высыпался, настроение у него было подавленное, сил не было, начала ухудшаться память.

Сложно сказать, чем бы все это закончилось для него, если бы Чжу Цзунсян был обычным человеком. Но дело в том, что человек он не совсем обычный

– уже в то время он был известным ученым и руководил биофизической лабораторией китайской Академии наук.

  • Его лаборатория занималась исследованием системы энергетических каналов в теле человека, привлекая методы электроники, биофизики, акустики.
  • Им удалось доказать правильность и точность древних схем меридианов человеческого тела и материальную природу активных точек.

Благодаря этим исследованиям Чжу Цзунсян стал хорошо известен в медицинских кругах.

Вот почему Чжу Цзунсян, который к тому времени уже научно доказал существование активных каналов, решил обратиться к их помощи и начал с активных точек, чтобы улучшить состояние своего здоровья.

«В китайских медицинских трактатах говорится, что непроходимость каналов вызывает множество болезней. Я-то доказал, что активные каналы существуют, но смогут ли они помочь мне, хотя бы решить проблему бессонницы?»

– примерно так размышлял он в те дни, когда решил взять ответственность за свое здоровье в собственные руки.

Уже позже он напишет в своей книге:

«В надежде обрести здоровье мы зачастую полагаемся на медицину и лекарственные препараты, мало верим в способность организма к самооздоровлению. Но многочисленные исследования в области сохранения здоровья доказывают, что медицина способна решить лишь небольшую часть проблем со здоровьем – не более 10 процентов.

На деле оказывается, что наше здоровье зависит только от нас самих. Чтобы победить болезнь, нужны вера, решимость и терпение».

Итак,

Руководствуясь результатами своих исследований, Чжу Цзунсян выбрал три точки

  • Во-первых, он знал, что эти точки легко найти и на них удобно воздействовать.
  • Во-вторых, он был уверен в местах их расположения, потому что его научные исследования доказали, что эти три точки расположены точно там, где указаны еще в древних текстах.
Точка Хэ гу
Точка Хэ гу

Он выбрал точку Хэ гу канала Толстого кишечника, который проходит по всей руке до головы и, в соответствии с теорией китайской медицины, лечит те органы, вдоль которых проходит.

Точка Нэй гуань
Точка Нэй гуань

Следующая точка Нэй гуань канала Перикарда – она доходит до сердца, поэтому при помощи нее мы можем лечить болезни сердца и легких.

Точка Цзу сань ли
Точка Цзу сань ли

Точка Цзу сань ли находится на канале Желудка, который проходит практически через все тело – от височной области до кончика стопы.

Профессор Чжу предположил, что воздействуя только на эти три точки можно решать проблемы практически всех энергетических каналов и органов.

И вот древняя теория меридианов была взята на вооружение для борьбы с насущными проблемами профессора Чжу Цзунсяна.

Он начал практиковать свой метод. Надавил – отпустил, надавил – отпустил. И сразу засыпал.

«вспоминает профессор Чжу то время.»

«Я занимался по своему методу чуть больше недели, даже месяца не прошло, но я почувствовал огромные изменения в своем состоянии. У меня улучшился аппетит, настроение. Я словно по волшебству за несколько недель превратился в человека без болезней»,

Таким образом появилась первая часть его метода – 3

Но на этом профессор Чжу конечно же не остановился, потому что знал – основных активных каналов в теле человека 12, и задействовать их нужно все.

Так он пришел к практике брюшного (зародышевого) дыхания. Этот вид дыхания хорошо известен тем, кто занимается цигун.

В даосском цигун, например, таким образом можно регулировать деятельность внутренних органов. Но Чжу Цзунсян исходил не из этого.

«Я не задумывался, что при помощи работы даньтяня можно регулировать деятельность внутренних органов, я исходил опять-таки из теории меридианов.

Ведь в области живота проходит много активных каналов –

  • это каналы Печени,
  • Селезенки,
  • Желудка,
  • Почек,
  • а также Переднесрединный канал.

Когда мы практикуем брюшное (зародышевое) дыхание, мы регулируем деятельность этих каналов», — говорит он.

Массаж 3-х точек и глубокое брюшное дыхание сделали Чжу Цзунсяна еще более крепким. Теперь он мог засыпать в любое время, стоило ему только попрактиковать брюшное дыхание в течение пяти минут перед сном.

Окрыленный таким быстрым успехом, Чжу Цзунсян продолжал развивать свой метод, и вскоре к этим двум частям его оздоровительного метода – массажу активных точек и контролируемому брюшному дыханию – добавилась еще одна – упражнения для ног.

В методе «3-1-2» 2 – это две ноги, которые нужно обязательно тренировать

Причем это не тренировка мышц, как может показаться на первый взгляд тому, кто будет наблюдать за выполнением этих упражнений, внешне похожих на приседания.

Это тоже тренировка энергетических каналов. Ведь через ноги проходит:

  • ножной канала Желудка,
  • ножной канала Желчного пузыря,
  • по задней стороне ноги проходит канал Мочевого пузыря,
  • по внутренней линии ноги канал Почек и ножной канал Селезенки.
Упражнения для ног способны регулировать работу активных каналов

Упражнения для ног, которые способны регулировать работу активных каналов

– это еще одна находка Чжу Цзунсяна. Система активных каналов тесно связана с мышечной системой организма.

Напрягая мышцы живота, бедер, ягодиц и ног мы стимулируем каналы в этих частях тела

Так что довольно простые и доступные для освоения дыхательные упражнения и упражнения для ног представляют собой только вершину айсберга, под которой находится глубокое и очень серьезное научное обоснование.

После того, как Чжу Цзунсян проверил на себе, а затем и на своих близких (мать профессора, которая придерживалась этого метода, прожила больше 100 лет) эффективность своего метода, он стал распространять свои знания.

Количество его последователей превысило 30 млн человек, а сам метод распространился и в другие страны.

В 2002 году Министерство культуры и спорта КНР признало его метод укрепления здоровья научным и стало широко распространять его в стране.

Професор Чжу провел исследование, в котором было опрошено более 8 тысяч человек – последователей его метода, 95% из которых страдали от хронических заболеваний, таких как:

  • гипертония,
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • астма,
  • диабет,
  • артрит.

Большинство из них признали значительное улучшение состояния после 4 недель ежедневной практики.

Таким образом было доказано, что тренировка энергетических каналов с помощью Метода «3-1-2» является эффективным средством в борьбе с различными заболеваниями, в том числе и трудноизлечимыми.

В следующей статье, которая будет готова завтра, мы более подробно познакомимся с каждой из трех частей этого уникального метода оздоровления.

Свои вопросы и комментарии оставляйте прямо под этой статьей. Ваш отклик очень важен для нас.


Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.

Для людей, которые хотят пойти глубже, для тех, кто серьезно хочет в углубиться в метод 3-1-2, мы подготовили пошаговое руководство, с помощью которого вы…

  • узнаете все мельчайшие детали и нюансы практики этого замечательного метода…
  • …и запустите программу комплексного оздоровления и омоложения своего организма на долгие годы

 Узнать Подробнее >>


    25 комментариев к "Простые Секреты Оздоровительного
    Метода «3-1-2»"

    • Тамара

      Есть ли цифровая версия полного курса по оздоровлению суставов

      • Глеб Порогер

        Здравствуйте, Тамара! Видеокурс + книга «Гимнастика для для суставов» издана только в физическом варианте. Т.е. посылкой. Цифровая версия не существует

    • Жанна

      Спасибо огромное за такие замечательные статьи, которые вы присылаете. Это такой огромный вклад в здоровье. Только надо заниматься постоянно. Я уже третий год занимаюсь цигун для укрепления иммунитета. Очень замечательные упражнения и постоянно читаю ваши статьи. Неоценимый вклад в здоровье. СПАСИБО.

    • Елена

      Здравствуйте, Глеб!! Я очень много лет занимаюсь прак иками цигун, изучала основы ТКМ. Ваши статьи всегда приносят какие-то очень важные знания. Огромное Вам спасибо за всю информацию, которую вы публикуете на вашем сайте и в изданиях.

    • Римма

      Добрый день, Глеб! Мне очень понравился этот метод, спасибо!

    • лариса

      Спасибо за статью.все симптомы нашла у себя.с нетерпением жду продолжения

    • Инна

      Добрый день Глеб! Спасибо за информацию, очень интересные и простые методы лечения. Это актуально особенно сейчас, в связи с малодоступностью комплексной медицинской помощи.

    • Жанна

      Очень интересная и полезная статья. Спасибо за интересные подборки материалов, а главное эффективные упражнения. Брюшным дыханием я занимаюсь уже 4 года, столько проблем решает. Плюс массаж энергетических каналов это здоровье, бодрость и сила. Еще раз спасибо за интересные материалы.

    • Людмила

      Благодарю за интересную статью.

    • Наталья

      Спасибо огромное за познавательные и полезные статьи!

    • людмила

      Спасибо, четко и доступно.

    • Наталья

      Спасибо! Очень познавательно! Мне вообще нравится читать ваши материалы. Все беру на вооружение! Успехов вам!

    • Татьяна

      Очень понравилась статья! Огромное спасибо! Буду практиковать!

    • Иван Павлович

      Большое спасибо за прекрасные три точки. Включаю их в свой комплекс упражнений.

    • Людмила

      Спасибо за очень интересные и ценные советы!!!!!

    • Людмила

      Знаю об этих точках давно. Метод действительно действует. Надо только применять его регулярно, а не от случая к случаю

    • Любовь

      Блеск, здорово, очень полезно для тех кто занимается здоровьем, а не болезнями. Я веду Клуб Здоровья для тех кому за 50, мне это очень помогает Спасибо и от членов клуба.

    • Людмила

      Благодарю,Глеб, за Ваши полезные статьи!

    • Алла

      ! Очень много полезной информации! Спасибо! Когда работаешь с каналом перикарда, в частности с сердцем нажимать точки Нэй Гуань на обеих руках или только на левой?

    • Жанна

      Очень важная и ценная информация, и все понятно. Спасибо за замечательную подборку

    • Юрий

      Большое Спасибо за Ваши добрые дела.
      Полностью разделяю Вашу философию Здоровья. Пытаюсь руководствоваться ею.
      Методику засыпания профессора Чжу опробую уже сегодня 09.08.20.
      О результатах эксперимента постараюсь сообщить.
      Думаю, все-таки , что все предлагаемые методики Здоровья весьма индивидуальны.
      но ясно, что необходимо найти или разработать свою методику Здоровья, учитывающую свою индивидуальность.
      Еще раз Огромное Спасибо!!!

    • ольга Зеленцова

      Здравствуйте Глеб! Благодарю вас за полезный материал! Всех благ вам и вашей команде!

    • LIDIA MOUST

      При моем большом возрасте , при ежедневном выполнении » 3- 1-2 » через месяц ощутимое улучшение здоровья , хожу свободно по ступенькам ( причем , неоднократно ) , улучшение памяти , энергия .Была большая проблемма с левой ногой 10 лет ( немела , боль при перемещении , всегда холодная , не было возможности ходить по лестнице — сейчас хожу ). Спасибо большое.

Оставить комментарий

Ваш Email не будет нигде опубликован.