Оздоровительный Метод Профессора Чжу Цзунсяна

Эта публикация из трех частей познакомит вас с невероятно простым и эффективным оздоровительном методом профессора Чжу Цзунсяна.

В предыдущей статье мы начали знакомство с оздоровительным методом, который пропагандирует профессор Чжу Цзунсян, занимающийся исследованиями в области активных каналов.

В этой статье мы более подробно познакомимся тремя чудо-точками из первой части оздоровительного метода 3-1-2.

Вы уже знаете, что название этого метода расшифровывается так:

  • 3 – воздействие на три активные точки – нэй гуань, хэ гу, цзу сань ли;
  • 1 – означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание;
  • 2 – упражнения для ног.

Почему профессор Чжу предлагает воздействовать именно на эти три активные точки? Китайская медицина – это конечно хорошо, но активных точек так много… Какую же взять на вооружение?

Точек и энергетических каналов так много, какие выбрать?
Активных точек так много, какие взять на вооружение?

Во-первых, Чжу Цзунсян, будучи ученым, был твердо уверен, что именно эти три активные точки находятся там, где они указаны еще на древних схемах.

Потому что его научно-исследовательская группа подтвердила их существование и месторасположение в результате своих многолетних исследований. Это было хорошей предпосылкой для успеха.

Кроме того, Чжу Цзунсян знал, что еще в древности существовало такое выражение, что если раз в день массировать точки хэ гу, нэй гуань и цзу сань ли, то это принесет здоровье.

Давайте все же разберемся, что это за точки и почему они так важны.

Точка хэ гу

Точка хэ гу – это точка юань канала Толстого кишечника, то есть именно в этом месте накапливается изначальная энергия всего канала.

Канал проходит от кистей рук до области головы. Поэтому воздействуя на эту точку можно предотвращать или лечить заболевания верхних конечностей и области головы.

Точка Хэ гу
Точка Хэ гу

Точка хэ гу расположена в месте соединения указательного и большого пальцев. Найти ее достаточно просто.

  • Большой палец правой руки приложите поперечной складкой к месту соединения большого и указательного пальцев левой руки.
  • Согните палец и вот куда упрется кончик большого пальца правой руки – это и есть точка хэ гу.

Точка нэй гуань

Точка нэй гуань – одна из важнейших точек канала Перикарда, который начинается в области грудины. Именно в этом месте канал Перикарда соединяется с каналом Тройного обогревателя.

[endorsement]Воздействие на эту точку оказывает целебный эффект на состояние сердца, легких, органов дыхания.

Точка Нэй гуань
Точка Нэй гуань

Теперь найдем точку нэй гуань – мы будем массировать ее на левой руке.

Обратите внимание – на запястье расположена так называемая запястная складка.

Три сложенных вместе пальца правой руки приложим безымянным пальцем к поперечной складке и непосредственно под указательным пальцем правой руки между двумя сухожилиями и находится точка ней гуань.

Сожмите руку в кулак, вы увидите 2 сухожилия-безымянный палец упирается в лучезапястную складку и указательный палец упирается в точку нэй гуань.

Точка цзу сань ли

Точка цзу сань ли относится к каналу Желудка, который проходит через все тело – от ног до головы.

Это устье канала Желудка, энергия которого сливается в этом месте словно из ручьев в одну реку, поэтому поток энергии здесь особенно сильный.

Воздействуя на точку мы не только улучшаем работу пищеварительной системы, но и помогаем работе всех других внутренних органов. Не зря её называют «точкой долголетия».

Точка Цзу сань ли
Точка Цзу сань ли

Как найти точку цзу сань ли?

Под коленной чашечкой есть 2 углубления с одной и другой стороны.

Под внешним углублением – это место называется Вайсиень или точка дуби – 4 сложенных вместе пальца приложить к этому углублению коленной чашечки и под мизинцем у кости находится точка цзу сань ли.

«Когда вы найдете точки, следует их массировать достаточно сильно.

Массировать следует с достаточной силой, только тогда будет эффект. Должно появляться тянущее распирающее ощущение».

Таким образом, воздействуя всего на три точки, можно регулировать работу:

  • толстого кишечника,
  • желудка,
  • сердца,
  • движение ци и крови во всей области груди и брюшины.

Кроме того, массаж этих точек очень полезен для улучшения общей проходимости каналов, гармонизации настроения, регулирования работы внутренних органов.

Если постоянно придерживаться данной практики, это несомненно принесет определенную пользу для стабилизации душевного состояния, снятия напряжения, улучшения общего самочувствия.

Так что это настолько прекрасные чудо-точки, что вы можете сказать: «Покажите мне, где они находятся и как их массировать – я хочу начать прямо сейчас». Но не стоит торопиться. Ведь метод называется «3-1-2», а мы пока говорим лишь о цифре три.

В следующей статье, которая будет готова уже завтра, мы продолжим знакомство с методом 3-1-2 и секретах практики этих замечательных упражнений.

Свои вопросы и комментарии оставляйте прямо под статьей. Нам важно знать ваше мнение о материалах, с которыми мы вас знакомим.


Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.

Для людей, которые хотят пойти глубже, для тех, кто серьезно хочет в углубиться в метод 3-1-2, мы подготовили пошаговое руководство, с помощью которого вы…

  • узнаете все мельчайшие детали и нюансы практики этого замечательного метода…
  • …и запустите программу комплексного оздоровления и омоложения своего организма на долгие годы

 Узнать Подробнее >>


Глеб Порогер
Глеб Порогер

Исполнительный директор Издательства Неоглори, член комитета по распространению информации Международной федерации оздоровительного цигун. Член-корреспондент Петровской Академии наук и искусств. Обладатель 6-го почетного Дуаня по оздоровительному цигун.

Оставить комментарий

Ваш Email не будет нигде опубликован.

    Кол-во комментариев: 87

    • анатолий

      нет от Вас рассылок

      • Айгуль

        Добрый день! Статья очень полезная. Уточните, пожалуйста, как массировать точки: нажатием или круговыми движениями, подушечками пальцев?

      • Марина

        Поищите письма либо в папке «Спам», либо в папке «Удаленные».
        Я нашла именно в удаленных — почему-то яндекс решить их туду отправить.

    • Вадим Александрович

      Доброго дня!
      Не нашел в статье информации о том, сколько раз и сколько по времени нужно массировать точки хэ гу и др!
      С уважением, Вадим Александрович!

      • Глеб Порогер

        Здравствуйте, Вадим Александрович. Достаточно массировать утром и вечером по минуте каждую точку на левой и правой стороне.

        • Вадим Александрович

          Благодарю Вас!

    • Антонина

      Глеб, большое спасибо за ценный и доступный в исполнении метод!
      С уважением Антонина С.

    • лариса

      точки массировать на обоих коленях?

    • Благодарю за очень полезные для здоровья знания. Можно узнать, как массировать точки, круговыми движениями или надавливающими, методом акупрессуры?
      спасибо!

      • Глеб Порогер

        Здравствуйте, Людмила. Массаж следует производить так — найти точку, затем надавить слегка и массировать круговыми движениями

    • Альберт

      День добрый. Три чудо — точки Профессора Чжу Чзунесяна. Вопрос по точке Нэй гуань, она на правой руке (меридиан перикарда) и на рисунке — правая рука, а в тексте «….мы будем массировать её на левой руке.» Наверно это описка ?

      С уважением к Вам Альберт.

      • Глеб Порогер

        Здравствуйте, Альберт. Точки расположены симметрично на обеих руках. Массировать если есть время можно также на обеих руках. Просто так как сердце слева, то и массировать эффективнее слева.

    • Ольга

      Спасибо! Статьи исключительно полезные. Понимание важности процессов и их результатов, поднимает мотивацию использовать эти
      уникальные практики.
      Верно ли я поняла, что точки хэ гу и нэй гуань массируются только на левой руке? Точку цзу сань ли массировать на левой ноге с внешней стороны колена?

      • Глеб Порогер

        Здравствуйте, Ольга. Точки расположены симметрично на обеих руках и ногах. Массировать если есть время можно также на обеих руках и ногах. Просто обычно говорят, что эффективнее массировать со стороны органа, хотя иголки ставят симметрично

      • Наталья (Москва)

        Спасибо за статью! Глеб, уточните, пожалуйста, сколько раз в день и в какое время суток лучше массировать эти точки?

    • Владимир

      Здравствуйте !
      Энергетичемкмх каналов и точек, действительно, очень много. Порой теряешься в океане этого многообразия. При этом, каждый специалист по оздоровлению предлагает свои рекомендации. Иногда даже не знаешь, за какую нить ухватиться для решение проблемы..
      Я пока для себя увидел только одну чсткую систему, которую предлагает доктор китайской медицины Чэнь Юйцинь и профессор У Цинчжун

    • Елена

      Благодарю Вас, Глеб, за Вашу (и команды) работу. Очень полезное дело делаете.

    • Елена

      Спасибо большое за статью. Очень интересная информация, будем применять.

    • Вероника

      Здравствуйте! Благодарю вас! Все нашла, буду в течение массировать эти точки вечером перед отходом ко сну.

    • Ирина

      очень нужные и полезные знания. периодически пользуюсь-помогает

    • Гайша

      Спасибо. Практикую массаж 3 точек давно. И эффект чувствую и осознаю.

    • Николай

      Доброго времени суток! Глеб, дай Бог ВАМ здоровья!!! БЛАГОДАРЮ!

    • Ирина

      Спасибо, статья очень полезная, буду применять новые знания на практике! Еще публикуйте, очень интересно и познавательно!

    • Жанна

      Спасибо.Ответы на Интересующие вопросы прочитала в комментариях,спастбо,буду практиковать ????

    • Светлана

      Здравствуйте!!! Да,точки хорошие,пользуюсь ими давно,у меня они есть в кабинете.
      А от вопрос; можно ли использовать для этой цели аккупультурный препарат от фирмы «zepter?,
      у него регулируется сила тока (работает на батарейках) пробивает чувствительно.
      Спасибо.

    • Антонина

      Спасибо за полезную информацию! Обязательно буду делать! Успехов всей команде!

    • Ирина

      Здравствуйте, Глеб! Спасибо за ценную информацию! Про точки слышала, но массаж на практике не применяла. В Вашей статье все так подробно описано, буду практиковать.

    • Юлия

      Спасибо за полезную информацию. Уже пробовала использовать точку нэй гуань, облегчение приносит. Буду дальше практиковать.

    • Венера

      Благодарю!!!!! Ценные советы. Счастья Вам!!!! Радости !! Любви !!!Всех Благ!!!

    • Здравствуйте, Глеб!
      Здравствуйте, добрые люди в команде Глеба!
      С сердечным волнением благодарю ВАС за бескорыстные статьи и советы по оздоровлению организма!
      Желаю ВАМ всех благ, какие только есть в нашей жизни!

      С искренним уважением,
      Людмила Александровна Ратковская, 77 лет. Москва

    • надежда

      Спасибо за такую важную информацию. Про точки знаю давно, иногда применяла,но вот как правильно это делать и где научилась у Вас. Добрых Вам благопожеланий!

    • Тамара

      Здравствуйте!
      Непонятно, как найти точку под коленями, под чашечкой сплошные углубления, по рисунку тоже не совсем понятно. Это углубление, которое рядом с самой выпирающей косточкой коленной чашечки или другое?

    • Полон внимания

    • Галина

      Как всё просто! Всего три точки и ты здоров, счастлив, любим!
      И весь мир у твоих ног!
      Спасибо Глеб!

    • Нина

      Мурашки по телу пошли когда прошлась по 3-м точкам!Благодарю!

    • Алла

      Благодарю за такую важную информацию. Про точки знаю давно, иногда применяю. Благодарю ВАС и вашу команду за бесценные статьи и советы по оздоровлению организма! Это очень важно теперь для людей в наше не спокойное время.Всех Благ!!!

    • Евгения

      Спасибо. Буду практиковать. Знаю о точках давно, но делала массаж очень редко. Удачи Вам и успехов во всем

    • XUSHNUD YAKUBOV

      Благодарю за полезную информацию! Обязательно буду делать! Жду следующую статью

    • БЛАГОДАРЮ ВАС

    • Очень интересная и полезная информация о точках, хотя о них я давно знаю, а вот уточнения их использования делают ее еще более полезной. Благодарю! Очень жду продолжение.

    • Мария

      Здравствуйте, Глеб! Благодарю за полезную информацию! Буду использовать массаж точек на практике. Всех благ!

    • Зинаида

      Благодарю за такую помощь бесценную

    • Валентина

      Спасибо за такую нужную бесценную информацию. Особенно для пожилых людей. Всех вам благ!!!

    • Валентина

      Благодарю За точки .Я немного знакома с ними.

    • Юрий

      Очень интересная и полезная информация о точках, хотел уточнить . Нужно тонизировать точки (давать им энергию) или расслаблять (отнимать у них энергию )

    • Галина

      Здравствуйте, Глеб! Большое спасибо за нужную и очень ценную информацию, а что было не ясно нашла в комментариях. Буду применять массаж. Вам всех благ и здоровья!

    • Лидия

      День добрый Глеб! Большое спасибо! Очень актуальная информация,особенно в наше время! Буду пользоваться с удовольствием!Всех Вам благ!

    • Лилия

      Здравствуйте! Я когда- то покупала 3-1-2, но записи нечаянно удалила ,если можно восстановить,буду вам признательна.Два года назад я упалаи сломала копчик,крестец и лонную кость,поставили скрепляющий винт,очень болит нога под коленом,трудно спускаться по лестнице.Не сочтите за труд,подскажите,пожалуйста,какие точки можно использовать для снятия боли .Заранее благодарю

    • Марина

      Спасибо за интересную информацию. Обязательно буду пробовать работу с точками.

    • Марина

      Спасибо за интересную информацию. Обязательно буду пробовать работу с точками.

    • Мария

      Благодарю за интересную и ценную инфо. Большой плюс в Вашу карму. Подскажите пож. Глеб сколько по времени массировать каждую точку?

    • Николай

      Спасибо эти точки буду массажировать неустанным рвением.

    • Марина

      Очень приятные ощущени помле массажа точек. Спасибо за знания!

    • Олег

      Большое спасибо Глеб,всегда с читаю ваши статьи,очень помогает мне.

    • Олег

      Большое спасибо Глеб,всегда с читаю ваши статьи,очень помогает мне.

    • Олег

      Большое спасибо Глеб,всегда с читаю ваши статьи,очень помогает мне.

    • Евгений

      Благодарю! Очень интересно.

    • Николай

      Благодарю за полезную статью.
      Что меня смущает, так это то, что в области точек проходят сосуды и, возможно, нервы. Не повредим ли мы их массажем?

      • Юлия

        Здравствуйте! ВЫ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО ОБЪЯСНИлИ,КАК НАЙТИ ЭТИ ТОЧКИ. СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ…
        ..

    • Александра

      Спасибо огромное! Очень полезная информация. Знала про эти точки, но давно не занималась и со временем все забылось. Благодарю за напоминание. начну снова
      их массировать

    • Алим Адылович

      Здравствуйте, Глеб!
      Благодарю Вас за внимание к простым людям, к нам. Вы помогаете нам жить и осознавать каждый наш день.
      Я раньше был знаком (во времена СССР, 70-е годы) с такой медициной…Откопировал книгу Гаваа Лувсана и Дины Табеевой (жена Посла СССР в Афганистане, специализировалась аури-вариантом такой практик). Теперь обязательно буду идти в фарватере вашей опеки.
      Спасибо

    • Алим Адылович

      Здравствуйте, Глеб!
      Благодарю Вас за внимание к простым людям, к нам. Вы помогаете нам жить и осознавать каждый наш день.
      Я раньше был знаком (во времена СССР, 70-е годы) с такой медициной…Откопировал книги Гаваа Лувсана и Дины Табеевой (жена Посла СССР в Афганистане, специализировалась аури-вариантом такой практик). Теперь обязательно буду идти в фарватере вашей опеки.
      Спасибо

    • Мария

      Благодарю! Очень полезные знания. Начала делать! Эффективно!

    • Валентина

      Спасибо. Очень полезная и нужная информация.

    • Дина

      Благодарю!
      Очень полезный материал, мне нравятся такие статьи.
      Они очень доступны.

    • Елена

      Огромное спасибо за ценную информацию! Все понято! Дай Бог Вам и Вашей команде здоровья!!! Информация-Огонь!!!

    • Евгений

      Благодарю!

    • ОльГа

      Доброго всем здоровья! Спасибо за полезный контент. Глеб, уточните про точки долголетия, их можно массировать одновременно или по очереди?

      • Глеб Порогер

        Здравствуйте, точки массируются по очереди, чтобы спокойно проработать каждую точку, концентрируясь на ней и направляя в нее свое сознание, ведь куда направлено сознание, туда поступает и ци.

    • Антонина

      Спасибо большое за информацию-статью,эти точки мне знакомы,но в статье сделан на них акцент и я задумалась о них серьезно!Жду завтрашнего дня-продолжения расшифровки цифр!Суважением квам А.Лебедева!

    • тенниска

      Не пропустила вчерашнюю статью. Но вы пишете сегодня, что ссылка на нее в начале сегодняшней статьи, а я вижу сегодня ту же самую статью , что Вы присылали вчера, а обещанной вчера второй части не вижу. С уважением Екатерина Иоффе

    • Михаил

      Спасибо автору за статью.Полезна!Хочу от себя написать про Точку хэ гу.Отдыхал я в тундре на Таймыре.Сорок лет назад в 83 году.Конечно находился не один.Я ловил рыбу мужики следили за оленями.У меня очень сильно разболелись зубы.От боли места себе не находил.Думал уже вызывать вертолёт,чтобы улететь до врача.Подошёл ко мне оленевод ненец долганин.Сказал что меня моментально вылечит.Я конечно ему не поверил.Показал он мне эту точку на левой руке.Она и на самом деле болючая.Сказал он,что чем больнее будеш нажимать массируя тем быстрее зубы пройдут.Нажимать надо раз по пятьдесят с перерывом около получаса.Зубная боль моя прошла и никакой вертолёт не понадобился.Он мне потом ещё много разных точек показывал.Всех не упомниш.Называли его люди просто нашим лекарем а не каким там нибудь шаманом.Говорил,что знания у него эти по родословной.Я точкой хэ гу (не знал что она так зовётся) пользуюсь довольно часто и не только при головной боли.Жалею,что забыл много остальных точек которые он мне показал.Людям эту точку показываю а в ответ одни усмешки.Ещё раз благодарю автора за полезную статью.

      • Глеб Порогер

        Спасибо, что поделились с нами 🙂

    • Надежда

      Спасибо за информацию

    • Юлия

      Здравствуйте! А сколько времени надо воздействовать на каждую точку?

      • Глеб Порогер

        3-5 минут, но смотрите по ощущениям

    • Халида

      Информация актуальная, все четко и все понятно! Вам огромная благодарность за титанический труд!

    • Тамара

      Благодарю за информацию! Все понятно, как найти точки. Жду следующей публикации!

      • лариса

        Спасибо. Очень понятно. Жду следующих публикаций.

    • Людмила

      Здравствуйте! Спасибо за статью! После более подробного изучения обязательно включу его в свои практики. Жду следующей информации.

    • Ольга

      Спасибо большое, очень полезная информация.

    • Татьяна

      Глеб, спасибо огромное за все Ваши оздоровительные программы. Вы вселяете надежу и веру в улучшение здоровья и доступное самоисцеление!

    • Валентина

      Буду разбираться. Спасибо.
      Все интересно. Как врач-педиатр привыкла к традиционной медицине.
      Но мне это интересно.