Оздоровительный Метод Профессора Чжу Цзунсяна
Эта публикация из трех частей познакомит вас с невероятно простым и эффективным оздоровительном методом профессора Чжу Цзунсяна.
- Часть 1. Простые Секреты Оздоровительного Метода «3-1-2»
- [Вы здесь] Часть 2. Первый секрет метода 3-1-2: три чудо-точки
- [Скоро] Часть 3. Как практиковать метод 3-1-2
В предыдущей статье мы начали знакомство с оздоровительным методом, который пропагандирует профессор Чжу Цзунсян, занимающийся исследованиями в области активных каналов.
В этой статье мы более подробно познакомимся тремя чудо-точками из первой части оздоровительного метода 3-1-2.
Вы уже знаете, что название этого метода расшифровывается так:
- 3 – воздействие на три активные точки – нэй гуань, хэ гу, цзу сань ли;
- 1 – означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание;
- 2 – упражнения для ног.
Почему профессор Чжу предлагает воздействовать именно на эти три активные точки? Китайская медицина – это конечно хорошо, но активных точек так много… Какую же взять на вооружение?
Во-первых, Чжу Цзунсян, будучи ученым, был твердо уверен, что именно эти три активные точки находятся там, где они указаны еще на древних схемах.
Потому что его научно-исследовательская группа подтвердила их существование и месторасположение в результате своих многолетних исследований. Это было хорошей предпосылкой для успеха.
Кроме того, Чжу Цзунсян знал, что еще в древности существовало такое выражение, что если раз в день массировать точки хэ гу, нэй гуань и цзу сань ли, то это принесет здоровье.
Давайте все же разберемся, что это за точки и почему они так важны.
Точка хэ гу
Точка хэ гу – это точка юань канала Толстого кишечника, то есть именно в этом месте накапливается изначальная энергия всего канала.
Канал проходит от кистей рук до области головы. Поэтому воздействуя на эту точку можно предотвращать или лечить заболевания верхних конечностей и области головы.
Точка хэ гу расположена в месте соединения указательного и большого пальцев. Найти ее достаточно просто.
- Большой палец правой руки приложите поперечной складкой к месту соединения большого и указательного пальцев левой руки.
- Согните палец и вот куда упрется кончик большого пальца правой руки – это и есть точка хэ гу.
Точка нэй гуань
Точка нэй гуань – одна из важнейших точек канала Перикарда, который начинается в области грудины. Именно в этом месте канал Перикарда соединяется с каналом Тройного обогревателя.
[endorsement]Воздействие на эту точку оказывает целебный эффект на состояние сердца, легких, органов дыхания.
Теперь найдем точку нэй гуань – мы будем массировать ее на левой руке.
Обратите внимание – на запястье расположена так называемая запястная складка.
Три сложенных вместе пальца правой руки приложим безымянным пальцем к поперечной складке и непосредственно под указательным пальцем правой руки между двумя сухожилиями и находится точка ней гуань.
Сожмите руку в кулак, вы увидите 2 сухожилия-безымянный палец упирается в лучезапястную складку и указательный палец упирается в точку нэй гуань.
Точка цзу сань ли
Точка цзу сань ли относится к каналу Желудка, который проходит через все тело – от ног до головы.
Это устье канала Желудка, энергия которого сливается в этом месте словно из ручьев в одну реку, поэтому поток энергии здесь особенно сильный.
Воздействуя на точку мы не только улучшаем работу пищеварительной системы, но и помогаем работе всех других внутренних органов. Не зря её называют «точкой долголетия».
Как найти точку цзу сань ли?
Под коленной чашечкой есть 2 углубления с одной и другой стороны.
Под внешним углублением – это место называется Вайсиень или точка дуби – 4 сложенных вместе пальца приложить к этому углублению коленной чашечки и под мизинцем у кости находится точка цзу сань ли.
«Когда вы найдете точки, следует их массировать достаточно сильно.
Массировать следует с достаточной силой, только тогда будет эффект. Должно появляться тянущее распирающее ощущение».
Таким образом, воздействуя всего на три точки, можно регулировать работу:
- толстого кишечника,
- желудка,
- сердца,
- движение ци и крови во всей области груди и брюшины.
Кроме того, массаж этих точек очень полезен для улучшения общей проходимости каналов, гармонизации настроения, регулирования работы внутренних органов.
Если постоянно придерживаться данной практики, это несомненно принесет определенную пользу для стабилизации душевного состояния, снятия напряжения, улучшения общего самочувствия.
Так что это настолько прекрасные чудо-точки, что вы можете сказать: «Покажите мне, где они находятся и как их массировать – я хочу начать прямо сейчас». Но не стоит торопиться. Ведь метод называется «3-1-2», а мы пока говорим лишь о цифре три.
В следующей статье, которая будет готова уже завтра, мы продолжим знакомство с методом 3-1-2 и секретах практики этих замечательных упражнений.
Свои вопросы и комментарии оставляйте прямо под статьей. Нам важно знать ваше мнение о материалах, с которыми мы вас знакомим.
Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.
Для людей, которые хотят пойти глубже, для тех, кто серьезно хочет в углубиться в метод 3-1-2, мы подготовили пошаговое руководство, с помощью которого вы…
- узнаете все мельчайшие детали и нюансы практики этого замечательного метода…
- …и запустите программу комплексного оздоровления и омоложения своего организма на долгие годы
Узнать Подробнее >>
61 replies to "Первый секрет метода 3-1-2: три чудо-точки — Нэй Гуань, Хэ Гу, Цзу Сань Ли"
Спасибо огромное! Очень полезная информация. Знала про эти точки, но давно не занималась и со временем все забылось. Благодарю за напоминание. начну снова
их массировать
Благодарю за полезную статью.
Что меня смущает, так это то, что в области точек проходят сосуды и, возможно, нервы. Не повредим ли мы их массажем?
Благодарю! Очень интересно.
Большое спасибо Глеб,всегда с читаю ваши статьи,очень помогает мне.
Большое спасибо Глеб,всегда с читаю ваши статьи,очень помогает мне.
Большое спасибо Глеб,всегда с читаю ваши статьи,очень помогает мне.
Очень приятные ощущени помле массажа точек. Спасибо за знания!
Спасибо эти точки буду массажировать неустанным рвением.
Благодарю за интересную и ценную инфо. Большой плюс в Вашу карму. Подскажите пож. Глеб сколько по времени массировать каждую точку?
1-2 минуты
Благодарю!!!
Спасибо за интересную информацию. Обязательно буду пробовать работу с точками.
Спасибо за интересную информацию. Обязательно буду пробовать работу с точками.
Здравствуйте! Я когда- то покупала 3-1-2, но записи нечаянно удалила ,если можно восстановить,буду вам признательна.Два года назад я упалаи сломала копчик,крестец и лонную кость,поставили скрепляющий винт,очень болит нога под коленом,трудно спускаться по лестнице.Не сочтите за труд,подскажите,пожалуйста,какие точки можно использовать для снятия боли .Заранее благодарю
День добрый Глеб! Большое спасибо! Очень актуальная информация,особенно в наше время! Буду пользоваться с удовольствием!Всех Вам благ!
Здравствуйте, Глеб! Большое спасибо за нужную и очень ценную информацию, а что было не ясно нашла в комментариях. Буду применять массаж. Вам всех благ и здоровья!
Очень интересная и полезная информация о точках, хотел уточнить . Нужно тонизировать точки (давать им энергию) или расслаблять (отнимать у них энергию )
Благодарю За точки .Я немного знакома с ними.
Спасибо за такую нужную бесценную информацию. Особенно для пожилых людей. Всех вам благ!!!
Благодарю за такую помощь бесценную
Здравствуйте, Глеб! Благодарю за полезную информацию! Буду использовать массаж точек на практике. Всех благ!
Очень интересная и полезная информация о точках, хотя о них я давно знаю, а вот уточнения их использования делают ее еще более полезной. Благодарю! Очень жду продолжение.
БЛАГОДАРЮ ВАС
Благодарю за полезную информацию! Обязательно буду делать! Жду следующую статью
Спасибо. Буду практиковать. Знаю о точках давно, но делала массаж очень редко. Удачи Вам и успехов во всем
Благодарю за такую важную информацию. Про точки знаю давно, иногда применяю. Благодарю ВАС и вашу команду за бесценные статьи и советы по оздоровлению организма! Это очень важно теперь для людей в наше не спокойное время.Всех Благ!!!
Мурашки по телу пошли когда прошлась по 3-м точкам!Благодарю!
Как всё просто! Всего три точки и ты здоров, счастлив, любим!
И весь мир у твоих ног!
Спасибо Глеб!
Полон внимания
Здравствуйте!
Непонятно, как найти точку под коленями, под чашечкой сплошные углубления, по рисунку тоже не совсем понятно. Это углубление, которое рядом с самой выпирающей косточкой коленной чашечки или другое?
Спасибо за такую важную информацию. Про точки знаю давно, иногда применяла,но вот как правильно это делать и где научилась у Вас. Добрых Вам благопожеланий!
Здравствуйте, Глеб!
Здравствуйте, добрые люди в команде Глеба!
С сердечным волнением благодарю ВАС за бескорыстные статьи и советы по оздоровлению организма!
Желаю ВАМ всех благ, какие только есть в нашей жизни!
С искренним уважением,
Людмила Александровна Ратковская, 77 лет. Москва
Благодарю!!!!! Ценные советы. Счастья Вам!!!! Радости !! Любви !!!Всех Благ!!!
Спасибо за полезную информацию. Уже пробовала использовать точку нэй гуань, облегчение приносит. Буду дальше практиковать.
Здравствуйте, Глеб! Спасибо за ценную информацию! Про точки слышала, но массаж на практике не применяла. В Вашей статье все так подробно описано, буду практиковать.
Спасибо за полезную информацию! Обязательно буду делать! Успехов всей команде!
Здравствуйте!!! Да,точки хорошие,пользуюсь ими давно,у меня они есть в кабинете.
А от вопрос; можно ли использовать для этой цели аккупультурный препарат от фирмы «zepter?,
у него регулируется сила тока (работает на батарейках) пробивает чувствительно.
Спасибо.
Спасибо.Ответы на Интересующие вопросы прочитала в комментариях,спастбо,буду практиковать ????
Спасибо, статья очень полезная, буду применять новые знания на практике! Еще публикуйте, очень интересно и познавательно!
Доброго времени суток! Глеб, дай Бог ВАМ здоровья!!! БЛАГОДАРЮ!
Спасибо. Практикую массаж 3 точек давно. И эффект чувствую и осознаю.
очень нужные и полезные знания. периодически пользуюсь-помогает
Здравствуйте! Благодарю вас! Все нашла, буду в течение массировать эти точки вечером перед отходом ко сну.
Спасибо большое за статью. Очень интересная информация, будем применять.
Благодарю Вас, Глеб, за Вашу (и команды) работу. Очень полезное дело делаете.
Здравствуйте !
Энергетичемкмх каналов и точек, действительно, очень много. Порой теряешься в океане этого многообразия. При этом, каждый специалист по оздоровлению предлагает свои рекомендации. Иногда даже не знаешь, за какую нить ухватиться для решение проблемы..
Я пока для себя увидел только одну чсткую систему, которую предлагает доктор китайской медицины Чэнь Юйцинь и профессор У Цинчжун
Спасибо! Статьи исключительно полезные. Понимание важности процессов и их результатов, поднимает мотивацию использовать эти
уникальные практики.
Верно ли я поняла, что точки хэ гу и нэй гуань массируются только на левой руке? Точку цзу сань ли массировать на левой ноге с внешней стороны колена?
Здравствуйте, Ольга. Точки расположены симметрично на обеих руках и ногах. Массировать если есть время можно также на обеих руках и ногах. Просто обычно говорят, что эффективнее массировать со стороны органа, хотя иголки ставят симметрично
Спасибо за статью! Глеб, уточните, пожалуйста, сколько раз в день и в какое время суток лучше массировать эти точки?
День добрый. Три чудо — точки Профессора Чжу Чзунесяна. Вопрос по точке Нэй гуань, она на правой руке (меридиан перикарда) и на рисунке — правая рука, а в тексте «….мы будем массировать её на левой руке.» Наверно это описка ?
С уважением к Вам Альберт.
Здравствуйте, Альберт. Точки расположены симметрично на обеих руках. Массировать если есть время можно также на обеих руках. Просто так как сердце слева, то и массировать эффективнее слева.
Благодарю за очень полезные для здоровья знания. Можно узнать, как массировать точки, круговыми движениями или надавливающими, методом акупрессуры?
спасибо!
Здравствуйте, Людмила. Массаж следует производить так — найти точку, затем надавить слегка и массировать круговыми движениями
точки массировать на обоих коленях?
Да
Глеб, большое спасибо за ценный и доступный в исполнении метод!
С уважением Антонина С.
Доброго дня!
Не нашел в статье информации о том, сколько раз и сколько по времени нужно массировать точки хэ гу и др!
С уважением, Вадим Александрович!
Здравствуйте, Вадим Александрович. Достаточно массировать утром и вечером по минуте каждую точку на левой и правой стороне.
Благодарю Вас!
нет от Вас рассылок
Добрый день! Статья очень полезная. Уточните, пожалуйста, как массировать точки: нажатием или круговыми движениями, подушечками пальцев?