Практика цигун означает тренировку тела при помощи упражнений цигун.
Посредством этих методов сознательного контроля мы наполняем свой организм достаточным количеством энергии, чтобы обеспечить её плавный поток, усиливающий обмен веществ и укрепляющий иммунитет, получая таким образом возможности для поддержания жизни.
Есть такая поговорка: «Если вы искренни, то это эффективно». Китайцы к этому относятся так: «Если вы верите в это, то оно эффективно.
Во-первых, надо понять, что цигун — это наука
Есть такая поговорка:
«Если вы искренни, то это эффективно».
Китайцы к этому относятся так: «Если вы верите в это, то оно эффективно. Если вы не верите в это, то оно неэффективно».
Это связано с тем, что цигун приносит результаты только в том случае, если головной мозг приведён в состояние покоя посредством умственного сосредоточения. Если у вас есть какие-либо сомнения, то достичь такого состояния ума будет сложно.
Во-вторых, необходимы доверие и решительность
Поскольку цигун является кристаллизацией активностей человеческой жизни, то научиться ему может каждый.
Однако если вы…
- недостаточно решительны
- или ваша практика носит нерегулярный характер,
- если вы практикуете цигун, чтобы следовать моде или в погоне за новизной,
то у вас нет никаких шансов хорошо его освоить и вы ничего не получите в итоге.
В-третьих, необходима настойчивость в практике
Только в том случае, если вы практикуете цигун надлежащим образом, в должном порядке, шаг за шагом, вы получите результат.
С какими бы трудностями вы ни столкнулись, необходимо настойчиво и терпеливо продолжать занятия.
Только прилагая усилия, вы сможете достичь желаемого. Необходимо выделить время для сохранения хорошего здоровья и практиковать цигун каждый день.
В-четвёртых, не практикуйте цигун вслепую
Двигаясь по неверному пути, у вас возникнут проблемы.
Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.
Для людей, которые хотят пойти глубже, для тех, кто серьезно хочет в углубиться в Цигун, для тех, кто хочет реально улучшить свое здоровье и энергетику с помощью этих практик, наше издательство совместно с китайскими специалистами подготовило замечательный мини-курс для домашнего обучения «Вводный курс Цигун с профессором Ху Сяофэем», с содержанием которого вы можете ознакомиться по этой ссылке:
