Практика Цигун

Практика цигун означает тренировку тела при помощи упражнений цигун.

Посредством этих методов сознательного контроля мы наполняем свой организм достаточным количеством энергии, чтобы обеспечить её плавный поток, усиливающий обмен веществ и укрепляющий иммунитет, получая таким образом возможности для поддержания жизни.

Есть такая поговорка: «Если вы искренни, то это эффективно». Китайцы к этому относятся так: «Если вы верите в это, то оно эффективно.

Во-первых, надо понять, что цигун — это наука

Есть такая поговорка:

«Если вы искренни, то это эффективно».

Китайцы к этому относятся так: «Если вы верите в это, то оно эффективно. Если вы не верите в это, то оно неэффективно».

Это связано с тем, что цигун приносит результаты только в том случае, если головной мозг приведён в состояние покоя посредством умственного сосредоточения. Если у вас есть какие-либо сомнения, то достичь такого состояния ума будет сложно.

Во-вторых, необходимы доверие и решительность

Поскольку цигун является кристаллизацией активностей человеческой жизни, то научиться ему может каждый.

Однако если вы…

• недостаточно решительны
• или ваша практика носит нерегулярный характер,
• если вы практикуете цигун, чтобы следовать моде или в погоне за новизной,

то у вас нет никаких шансов хорошо его освоить и вы ничего не получите в итоге.

В-третьих, необходима настойчивость в практике

Только в том случае, если вы практикуете цигун надлежащим образом, в должном порядке, шаг за шагом, вы получите результат.

С какими бы трудностями вы ни столкнулись, необходимо настойчиво и терпеливо продолжать занятия.

Только прилагая усилия, вы сможете достичь желаемого. Необходимо выделить время для сохранения хорошего здоровья и практиковать цигун каждый день.

В-четвёртых, не практикуйте цигун вслепую

Двигаясь по неверному пути, у вас возникнут проблемы.