Многолетние исследования китайских ученых доказали, что 12-минутное выполнение комплекса из 8 упражнений цигун «Ба Дуань Цзин» (цигун восьми кусков парчи как его еще называют) производит оздоровительный эффект, который в десятки раз превышает эффективность от занятий обычной гимнастикой или аэробными упражнениями.
Выполнение комплекса занимает всего 12 минут, но за это время оздоровительному эффекту подвергаются все без исключения органы и системы тела.
Экстраординарный эффект от выполнения комплекса Восемь отрезов парчи достигается за счет комплексного тренинга организма при выполнении 8 уникальных внутренних упражнений цигун: плавные, практически не требующие усилий движения сочетаются со специальными методами дыхания и медитативными мысленными представлениями.
Специальная музыка, сопровождающая выполнение упражнений, имеет не только гармонизирующий, но и лечебный эффект.
Таким образом движения тела в сочетании с методами дыхания, работой мысли и музыкальным сопровождением при согласованном выполнении создают синергетический эффект — многократно увеличивают силу воздействия каждой из составляющих, взятых по отдельности.
Именно поэтому наш организм получает мощный оздоравливающий и омолаживающий эффект буквально после каждого занятия.
Неужели все так просто? В принципе да. Если Вы знаете особый ключ к каждому из 8 упражнений.
В этом и кроется весь секрет — каждое упражнение этого комплекса цигун воздействует на определенные органы и системы тела как на энергетическом, так и на физиологическом уровне одновременно. И только знание ключевых моментов и методики их использования позволяет получать те чудесные результаты, к которым мы стремимся.
Занимайтесь всего 12 минут в день и Вы подарите своему организму такой мощный заряд энергии и молодости, который не смогут дать никакие (даже многочасовые) изнуряющие тренировки.
У людей которые приступают к занятиям комплексом Ба Дуань Цзин часто возникает два вопроса:
Первый вопрос — можно ли освоить Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин самостоятельно без учителя?
Ответ будет ‘конечно можно, но…’. Чтобы освоить комплекс самостоятельно, Вам понадобится очень качественное руководство, которое поможет освоить комплекс с учетом всех методических особенностей и тонкостей правильного выполнения движений, сочетания движений с определенным типом дыхания и мысленным представлением.
Второй вопрос — обязательно ли использовать музыку для занятий?
Каждое из восьми упражнений комплекса ‘Ба Дуань Цзин’ предназначено для воздействия на определенные органы и системы нашего тела.
Музыка не просто усиливает этот эффект целительного воздействия, но и самостоятельно оказывает тонкое резонирующее воздействие на определенные органы и системы нашего тела.
Таким образом движения тела в сочетании с…
- методами дыхания,
- работой мысли
- музыкальным сопровождением…
при согласованном выполнении создают синергетический эффект — многократно увеличивают силу воздействия каждой из составляющих, взятых по отдельности.
Именно поэтому 12-минутное выполнение комплекса намного эффективнее обычных видов аэробного физического тренинга.
Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.
Издательство Неоглори уже много лет напрямую работает с китайскими издательствами и Международной федерацией оздоровительного цигун — поэтому наши материалы точны по методике, бережно переведены на русский и сопровождаются понятными пошаговыми видео.
Оздоровительный цигун подходит людям любого возраста и уровня подготовки: мягко укрепляет спину и суставы, улучшает подвижность и осанку, помогает снять стресс и усталость, наладить дыхание и сон, повышает концентрацию и общий тонус, безопасен для начинающих и старшего возраста, требует 10–20 минут в день и не нуждается в оборудовании.
Ознакомиться с программами можно по ссылке: Узнать Подробнее
Кол-во комментариев: 1
Приобрел у Вас комплекс 8 кусков парчи как на видео. К сожалению как было обещано в нем нет мыслеобразов при выполнении.