Китайская Гимнастика Для Пожилых Людей

Пожилой возраст термин довольно субъективный.  Не существует конкретных рамок начала процесса старения. Существует лишь сторона восприятия самим  человеком:  на каком этапе биологической активности он находится.

У процесса старения в физиологическом плане существуют свои признаки: Изменяется структура кожи, волос, ногтей. Ухудшается эластичность кожи, она темнеет, образуются складки – морщины.

  • У стареющих людей изменяется фигура, человек начинает полнеть, либо, наоборот, худеть.
  • Но чаще всего ожирение является признаком ускорения процесса старения.
  • Ухудшается работа всех органов и систем организма, ослабление иммунитета. Из-за этого пожилые люди чаще подвержены различного рода заболеваниям.

В настоящее время развитых технологий многие пытаются скрыть или приостановить процесс старения. Существует огромное количество клиник пластической хирургии, где вам могут подкорректировать недостатки вашей фигуры, инъекционным способом устранить морщины и пигментные пятна.

В Китае медицина имеет более чем трёхтысячелетнюю письменную историю.

Были разработаны методы улучшения и сохранения здоровья без приема лекарств.

Благодаря своей эффективности и неимения побочных эффектов, китайская гимнастика приобрела невероятную популярность, она внесла весомый вклад в мировую практику медицины.

Китайская гимнастика для пожилых людей направлена на улучшение здоровья, повышения уровня баланса жизненной энергии ци и  работы всех органов.

Упражнение1: Головная боль.

При применении терапевтического пальцевого надавливания, нажимайте точки ле-цюе, расположенные на лучевой стороне предплечий, чуть выше и внутрь от шиловидного отростка лучевой кости, где пальпируется углубление, выше лучезапястной складки примерно на ширину трёх пальцев.

Упражнение 2: Головокружение.

Головокружение является очень распространенным явлением среди пожилых людей. Терапевтическое пальцевое надавливание осуществляется на точки инь-тан, расположенные на лбу, в центре между бровями, ближе к носу.

Упражнение 3: Зубная боль.

Зубная боль возникает зачастую из-за воспаления десен, недостатка ци в ротовой полости. Терапевтическое пальцевое надавливание осуществляется на точки хэ-гу, расположенные на тыльной поверхности кисти, между первой и второй пястными костями.

Упражнение 4: Звон в ушах.

Причиной этого могут быть различные факторы, зачастую связанные с одной или несколькими болезнями тела. К примеру, острое или хроническое воспаление среднего уха, черепно-мозговые травмы, сотрясения мозга и головокружения. Терапевтическое пальцевое надавливание осуществляется на точки тин-гун, расположенные возле ушей, где при открытом рте или сжатых зубах пальпируется углубление.

    Исполнительный директор Издательства Неоглори. Увлекается китайским языком, цигун, традиционной китайской медициной. В свободное от работы время занимается музыкой и переводит с китайского и английского языков.

    Примечание: мы оставляем за собой право удалять оскорбительные или не несущие ценности для нашего сообщества комментарии

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *