Массаж Живота «Туйфу» — К Исполнению Обязательно

Если проводить массаж правильно, уже через неделю вы ощутите результат.

Если проводить массаж правильно, уже через неделю вы ощутите результат. А если делать его лишь для галочки, то вряд ли будет от этого польза. Запомните, пожалуйста, ключевым моментом является не количество продавливаний, а ваше намерение избавиться от конкретных вещей, выдавить их из тела.

Как говорится, «зло нужно изгонять до последней капли», как же изгнать до последней капли внутренние болезни?

Есть способ, который доступен каждому, который требует совсем немного времени, после выполнения которого сразу начнут выводиться газы, а с ними и другие загрязнения. Это продавливание живота по методу туйфу.

Главная цель туйфу – изгнание грязного ци

Это очень постой массаж, но, не смотря на его легкость и простоту, мало кто делает его правильно. Почему я так говорю? Я сужу по откликам читателей в моем блоге. Многие пишут, что делают массаж уже почти год, но никакого эффекта не заметили.

А один читатель написал так: «Я приобрел обе ваши книги «Лучший доктор ты сам», они стали для меня настольными, почти выучил их наизусть. Освоил многие предложенные вами методы, ежедневно провожу массаж живота, но результата нет».

Я предложил этому читателю прийти ко мне, чтобы я сам сделал ему массаж живота.

Он лег на спину, я продавил его живот, и сразу почувствовал, что есть много вещей, от которых он не избавился.

«Да ты, похоже, вовсе не продавливал живот!», — сказал я ему. «А что, от этого тоже нужно избавляться»? – удивился приятель.

Так что проводя массаж, нужно понять, от чего избавляться. Многие сосредоточены не на том, чтобы выдавить загрязнения, а лишь подсчетом количества продавливаний.

Как один мой приятель, который прочитал, что продавливать живот нужно 300 раз, вот и считал, сколько раз продавил, а на остальное не обращал внимания. Попрактиковавшись таким образом несколько дней, заявил, что от продавливания никакого прока, только кожу натер, пришлось даже пластырь приклеить.

Когда я спросил, как он проводил массаж, он только и мог сказать, что продавливал 300 раз. Так не пойдет, сказал я ему, массаж – это не трудовая повинность.

Яншэн – дело тонкое, кропотливое, требующее терпения, внимания и полной отдачи.

Чем больше ты напрягаешься, тем хуже, нужно делать массаж медленно и внимательно, от медленных способов, как говорится, самая быстрая отдача.

Если проводить массаж правильно, то уже через неделю вы ощутите результат

А если делать только для галочки, то ничего не достигнешь. Ключевым моментом здесь является не количество движений, а концентрация на том, от чего вы хотите этим массажем избавиться.

Цель массажа туйфу – избавиться от трех загрязнений –

  • грязного ци,
  • грязных жидкостей
  • и застарелых каловых масс.

Грязный ци – это газы, от них надо избавиться в первую очередь. Избавившись от газов, вы на 80% выполните задачу, грязные жидкости и застарелые каловые массы выйдут вслед за грязным ци.

Грязные жидкости и невыведенные отходы появляются по причине того, что скопления грязного ци не дают свежей крови пробиться к ним, они не могут направиться на выход. Поэтому о выводе грязного ци нужно позаботиться в первую очередь.

Как проводить массаж:

  • коротко остричь ногти,
  • лечь на спину,
  • расслабиться,
  • вести нажим подушечками пальцев от солнечного сплетения до самого низа живота.

Я постоянно подчеркиваю, что начинать вести нажим нужно именно от солнечного сплетения.

На самом деле, мало кто как следует прорабатывает эту область, чуть проведут пальцами, и все. А нужно обратить на эту зону особое внимание, поработать тщательно, потому что именно в области солнечного сплетения часто задерживаются загрязнения.

Когда человек плохо себя чувствует, именно здесь возникает ощущение сдавленности.

Почему многих укачивает в транспорте, начинается тошнота, головокружение? Из-за скоплений грязного ци в животе.

Когда тело сотрясается при движении транспорта, приходят в движение и эти скопления, появляются неприятные симптомы. Можно, конечно принять таблетку от укачивания и тошноты, но таблетка только обезболит, усыпит, отвлечет внимание, да и то не надолго.

Почему многих укачивает в транспорте, начинается тошнота, головокружение? Из-за скоплений грязного ци в животе

Чтобы излечиться от укачивания в транспорте, нужно избавиться от загрязнений.

Грязные жидкости – это патогенная сырость

У многих в организме застаиваются грязные жидкости, что они из себя представляют?

Многие жалуются на большое количество слизи в горле, все время хочется ее отхаркнуть. Это и есть грязная жидкость? Так и есть, грязная жидкость – это патогенная сырость.

Слизь образуется в области желудка, «слизь производят желудок и селезенка, а легкие – орган, где слизь накапливается», считает китайская медицина.

  1. Когда дети болеют простудными заболеваниями, у них нередко начинается рвота с большим количеством слизи, и после рвоты состояние быстро улучшается. Происходит это потому что желудок освободился от грязной жидкости.
  2. Многие пускают слюни по ночам. Причина этого в скоплении грязной жидкости в области солнечного сплетения.

Не всем полезно пить 2 литра воды в день

Грязные жидкости несут большой вред здоровью.

  • Из-за них могут возникнуть отеки ног, экзема, головокружение.
  • Грязные жидкости могут преобразовываться в слизь.

Если в организме скопилось много Холода, то человек отхаркивает мокроты белого цвета. Если много Огня в печени, мокроты будут желтоватыми.

Людям с большим количеством патогенной сырости не нужно пить слишком много воды. Потому что организм не может усвоить воду, она застаивается и увеличивает патогенную сырость.

Если вам не хочется пить воду, или вы чувствуете, что она встает комком в горле, ни в коем случае не заставляйте себя.

Если дать человеку воду, когда его укачивает в транспорте, состояние только ухудшится. Его укачивает из-за скопления грязного ци и грязных жидкостей.

Следует обращать внимание на область низа живота у бедер

С возрастом у многих мужчин появляются проблемы с простатой, трудности с выведением мочи, иногда после мочеиспускания моча продолжает долго выделяться каплями.

Это происходит потому, что пути поступления свежей крови к мочевому пузырю и простате заблокированы скоплениями грязного ци и грязных жидкостей.

Из-за недостатка крови в области этих органов не хватает энергии для выведения мочи. В этом случае особенно важно как можно чаще проводить массаж туйфу.

При проведении массажа обращать особое внимание на область низа живота у бедер, формой она напоминает треугольник.

Если у вас проблемы с печенью или почками, при продавливании этой области вы обнаружите множество уплотнений, необходимо расшевелить, растрясти эти уплотнения, попытаться от них избавиться. Вы можете обнаружить болезненные места, помассируйте эти места мягкими круговыми движениями.

При проведении массажа обращать особое внимание на область низа живота у бедер, формой она напоминает треугольник.

Когда вы освободитесь от уплотнений и болезненных мест,..

  • в эту область начнет поступать свежая кровь,
  • вы почувствуете прилив сил,
  • мочеиспускание наладится,
  • состояние простаты тоже начнет улучшаться.

То есть, для того чтобы очистить организм от загрязнений и воспалений, нельзя полагаться только на лекарственные препараты, необходимо обеспечить поступление крови к проблемным участкам, и организм сам начнет разбираться с очагом заболевания.

Улучшая внутреннюю среду организма, мы лишаем микробов питательной среды, избавляемся от корня болезни.

Если вы понимаете цель массажа туйфу, то сможете научиться проводить его правильно

Я уже много раз рассказывал, как делать массаж туйфу («Лучший доктор – ты сам», стр. 103-114). Проясню еще некоторые вопросы.

Как же проводить массаж правильно?

Можно массировать живот по часовой стрелке, можно против, можно вести нажим снизу вверх, можно и сверху вниз – массируйте так, как вам удобнее.

Главное понимать цель массажа.

Это как с путешествием: если мы определили пункт назначения, не важно, будем мы туда добираться на мерседесе или в повозке, или пойдем пешком – главное, чтобы маршрут был правильным.

Цель массажа туйфу – избавить организм от трех загрязнений.

Если нет загрязнений, болезни не будут развиваться.

Перед проведением массажа лучше простучать живот расслабленными кулаками.

Особенно полезно проводить простукивание тем, у кого большой живот, ведь уплотнения и узлы покрыты слоем жира, и просто так до них не добраться. Простукивая, сотрясая живот, вы сможете обнаружить, где есть проблемы.

Перед проведением массажа лучше простучать живот расслабленными кулаками.

Болезненные места, от которых непросто избавиться, это скопления загрязнений, которые образовали плотный комок

Если вы перенесли полостную операцию, старайтесь избегать области шрама. В большинстве случаев продавливание живота не приносит проблем, как бы сильно вы ни давили.

Тем не менее, некоторые испытывают сомнения, боятся, что пострадают внутренние органы.

Но…

Организм обладает функцией самозащиты, кроме того, вокруг внутренних органов имеются полости, так что не переживайте!

Болезненные при надавливании места означают, что именно в этой области расположен очаг болезни.

  • Если при продавливании вы обнаруживаете воздушный пузырь, который перемещается туда-сюда, значит грязный ци еще не закрепился в определенном месте, не заблокировал проходы, не привел к застою крови.
  • А если при массаже вы нащупаете продольные уплотнения, похожие на жгуты, приложите усилия, чтобы их размягчить, растрясти, избавиться от них.
  • Иногда вы можете нащупать что-то похожее на опухоль, но помассировав ее хорошенько, поймете, что это всего лишь скопление газов. Через несколько минут массажа газы выйдут, воздушный пузырь больше не будет прощупываться, и жгуты рассосутся и исчезнут.
  • А в некоторых областях живота вы можете нащупать что-то похожее на каналы с водой, это скопления грязных жидкостей. Нужно растормошить эти грязные жидкости, вывести их из полости живота.

Когда вы только начинали массировать эти «каналы», слышался булькающий звук, а после массажа, бульканье сменилось журчанием.

Это произошло потому, что грязные жидкости находились внутри воздушного пузыря, а после того, как грязный ци был выведен наружу, грязная жидкость смогла, наконец, поступить в мочевыводящие пути.

Проводить массаж лучше дважды в день – перед сном и утром.

Вечерний массаж – это подготовка к утреннему сеансу. Вечером сил уже мало, ци и крови недостаточно, массаж живота вызывает желание заснуть.

Проводить массаж лучше дважды в день – перед сном и утром.

Поэтому…

Полезно проводить массаж перед сном тем, у кого сложности с засыпанием. Вместо того, чтобы считать овец, продавите как следует живот, руки устанут, вы сами утомитесь, и заснете крепким глубоким сном.

На утро следующего дня, встав с постели, позанимайтесь своими обычными делами минут 10-20, затем снова лягте в постель и приступайте к массажу живота.

После пробуждения уровень ци и крови высокий, сил много, вы сможете вывести много грязного ци. После этого вы с аппетитом позавтракаете, ощутите прилив энергии, бодрость, хорошее настроение сохранится на весь день.

Мне радостно делиться с читателями этими старыми знаниями, которые давно залежались на дне нашего семейного сундука.

Эти способы изобретены не мной. Многие из вас слышали о них и раньше, но не придавали им важного значения или просто забыли. Я хочу снова привлечь к ним ваше внимание.

Многие вещи, многие знания не требуют изучения и мастерства. Нужно только пересмотреть свое отношение к тому, что давно известно.

Может, вы зря не берете их на вооружение? Пройдет еще немного времени, и может быть слишком поздно, и вам уже не удастся обратить их себе на пользу.

Но раз вы узнали, или вспомнили об этих простых способах, почему бы не попробовать

Практически все методы, которые я предлагаю в своих книгах, доступны каждому, они просты и не требуют специальных знаний и навыков. Если вникнуть в суть этих простых способов, вы легко их освоите и сможете противостоять любым болезням.

 


Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор -ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:

 Узнать Подробнее >>

    Доктор Чжэн Фучжун владеет знанием многих секретов китайской медицины и большим врачебным опытом. Работа над серией книг "Лучший доктор - ты сам", получившей феноменальный успех и признание в Китае, заняла у доктора Чжэн Фучжуна не один год.

    Примечание: мы оставляем за собой право удалять оскорбительные или не несущие ценности для нашего сообщества комментарии

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Комментариев на: “Массаж Живота «Туйфу» — К Исполнению Обязательно” - 35

    1. КнигуПриобрелаИНекоторыеПрограммы-спасибо!УважаюИиспользую.ГлавныеМоиПроблемы -ЖКТ:поджелПечень(отравлен-еНаРаботе,20ЛетНазад)живуНаФерментахИдиете+недавно-грыжаПищевода(начальная)-всеЛиУпражненияМнеМожноДелать?СказалиДиафрагмуНеНапрягать
      Заранее благодарю за ответ

      • Желаю здравствовать Валерия!
        Из того что Вы написали можно предположить (так как живот не смотрел, поэтому точно сказать трудно!) и сделать вывод: у Вас гастродуоденит; дискинезия желчевыводящих протоков (путей) + дискинезия желчного пузыря (может быть загиб(?) — если желчный неудалён). Что касается поджелудочной, Вы мне скажите: локти шелушатся? Они могут быть шелушащиеся, шершавые, а то и вовсе как пятки жёсткие. Могу также предположить, что у Вас проблемы с коленями или с «косточками» большого пальца на ногах. Также может «тянуть» внутри правого плечевого сустава. Могу предположить что сердечко у Вас, как минимум, работает с напряжением. Что касается диафрагмы, «СказалиДиафрагмуНеНапрягать» — это как???))) То есть не дышать?))
        Всё из перечисленного убирается висцеральным массажем живота (русской правкой живота) или же, как здесь описано, массажем туйфу. Для диафрагмы добавьте — ежедневно дышать животом (медленно, не спеша 5-7 мин.).
        Успехов Вам! И будьте здоровы!

    2. Этим я занимаюсь давно. Знания получил на уровне интуиции. При боли в животе , рукой касается этого места, а при небольшом поглаживании или давлении боль проходила. Пользуясь постоянно уже много лет и пока нет больших проблем со здоровьем. Описанной все верно и все это хорошо работает.

    3. Большое спасибо за ценную информацию. Теперь к тибетской гормональной гимнастике, которую я делаю по утрам, добавлю массаж живота «Туйфу».

    4. Глеб! Поздравляю Вас и Вашу команду с Новым Годом и Рождеством! Пусть все хорошее у вас сбудется! А самое главное-здоровья, здоровья. радости, гармонии и процветания!

      Классный материал! Большое СПАСИБО!

    5. Спасибо огромное!!! Очень важный и полезный материал для сохранения здоровья в целом!
      Массаж «Туйфу» — самый лёгкий и эффективный способ избавиться от хронических заболеваний!
      Как всё гениальное, этот массаж простой в исполнении и не требует много времени.

      .

    6. Несколько последних лет я делаю массаж живота по Огулову А. Т. Он не сам придумал этот массаж, а изучил старые славянские традиции. Здорово помогло мне в своё время, а сейчас время от времени для профилактики проделываю. В youtubе есть. Туйфу подобие массажа по Огулову. Ничего не отрицая можно или то или другое делать. Но оба делать наверно нет смысла.

    7. Это удивительный массаж! Можно с его помощью избавиться от уплотнений и в тканях. Огромное вам спасибо.

    8. Благодарю за знания. Книга есть, но когда еще отдельно получаешь одну идею, больше на обращаешь внимание. Начинаешь понимать полезность простых вещей. Вам сил и терпения со своими пациентами.

    9. Спасибоза ценные статьи—занимаюсь давно но не регулярно, спасибо что напомнили. недавно упала сильно ушибла грудь и рёбра и без того болезненые и боль под лвой подмышкой—поможет ли массаж и ещё как избавиться от недержания

      • очень полезная информация. большое спасибо. прошу ответить поможет ли массаж живота от недержания мочи. благодарю

      • Здравствуйте, Людмила!
        1. Делаете массаж туйфу. После него ставите ладони таким образом, чтобы кончики пальцев уткнулись на низ живота выше лобковой кости. Нажимаете внутрь (если больно, то до появления боли) и сдвигаете пальцы вверх. Это поможет не только мочевому пузырю, но и Вашим проблемным яичникам и матке. Выполняете до уменьшения боли.
        2. Садитесь на пол: руки отводите назад и опираетесь на них, ноги согнуты в коленях. Это исходное положение. После чего под правую (левую — не имеет значения!) ягодицу подкладываете мячик от большого тенниса (жёлтый пушистый), вытягиваете правую ногу и прокатывате всю ягодицу: вперёд-назад, по кругу. Давление регулируете упором на руки и согнутую ногу. Ощущение должно быть на грани боли. Потом, подобным образом, отрабатываете другую ягодицу.
        3. Садитесь на стул. Под промежность снова подкладываете мячик, а руками опираетесь по бокам сиденья стула. Прокатываете промежность вперёд-назад. Ощущения на грани боли. Давление регулируете упором на руки.
        Всё выше описанное касается Вашего недержания. Это минимум.
        4. Правую ладонь кладёте под левую ключицу. Средний палец упирается в левый плечевой сустав, указательный боковой поверхностью прижимается к ключице (большой палец просто находится над ключицей). Теперь прорабатываем верхние ключи (поэтому косточка и называется «ключица»). А именно: прижимаем пальцы и сдвигаем кожу по направлению к середине грудины. Подобным образом отрабатываем левой рукой под правой ключицей. Со временем под ключицами у Вас НИЧЕГО не должно болеть. В том числе и под грудными концами ключиц. После этого кладёте руку подмышку и также отрабатываете по направлению к ключице.
        Это минимум для помощи груди, где у Вас, как минимум, фиброзные образования и устранения болей подмышкой.
        Несколько советов:
        1. Подбирайте бюстгальтер таким образом, чтобы он не стягивал грудную клетку. Это очень важно!!!
        2. Не знаю где Вы живёте, но, стоит всё же, найти специалиста, который бы поработал с Вашими малым тазом и тазовой диафрагмой, а также с лимфатическими узлами грудной клетки и проработал грудь.
        Успехов в оздоровлении и всех благ!

    10. Очень благодарна Вам за ваши публикации! И прошу прощение за то, что не часто могу читать публикации. У меня мальчик инвалид детства (аутизм) и все свое время я посвящаю ему, т.к. он нуждается в постоянном внимании и надлежащем уходе. Еще раз благодарю вас за ценную информацию!!!

    11. Добрый день!
      Очень большое спасибо за такой массаж! Буду включать в свой тренинг.

    12. Многие ждут чудес от таблеток, а есть простой способ, как помочь себе. Практикуйте!!!

    13. Огромное спасибо ВАМ за ВАШИ ценные советы. Российская медицина не заинтересована лечить наше общество, а только обогащает фармацевтов за наш счет.
      Я 5 лет мучаюсь от болей в поджелудочной железе,не вижу белого света.Говорят этот не лечится. Живу на таблетках.Работа нервная-28 лет педагогического стажа.После чтения Ваших 2х книг появилась надежда, но пока ничего хорошего нет, т. к. целыми днями на работе.А вечером сил никаких нет.Массаж живота поможет мне НАДЕЮСЬ.Желчный пузырь удалили 5 лет тому назад.

      • Здравствуйте, Раиля!
        Если Вы пять лет мучаетесь с поджелудочной — какой диагноз Вам ставят? Панкреатит? (Коль на таблетках, может до диабета ещё не дошло?) Не буду вдаваться в физиологию и так понятно, раз у Вас удалили желчный, у Вас сейчас куча «побочки», на которую Вы пока закрываете глаза, т.к. больше всего волнует поджелудочная. В славянской правке живота желчный является дирижёром всего оркестра, под названием «Внутренние органы». Раз дирижёра убрали, то оркестр играет «кто в лес, кто по дрова».
        Напишу что можно сделать в Вашем случае, чтобы себе помочь:
        1. Обязательно!!! делаете массаж живота (туйфу).
        2. Перед каждым приёмом пищи проминаете живот с наклоном тела. Если живот небольшой, то отмеряете два пальца вверх от пупка по белой линии и два пальца вправо (если живот большой, то три!). В эту точку ставите основание правого кулака, а предплечье правой руки поджимаете под правое ребро. Левой рукой помогаете создать давление на кулак правой руки, одновременно делаете глубокий наклон туловища вперёд. Этот приём поможет освободить желчевыводящие протоки и сбросить желчь. После этого принимаете пищу.
        Раньше наши предки перед приёмом пищи молились и кланялись!!! Вот вам и профилактика желчевыводящих путей и проблем с желчным пузырём!
        Желаю успехов в оздоровлении! Всего доброго!

    14. Спасибо большое за полезную и необходимую информацию.Я приобрела 2 последних книги»Лучший доктор…»Действительно они становятся настольной книгой-так просто и доходчиво написаны.Я пропустила первую книгу в этой серии и хотела выяснить нужно ли мне приобретать ее или достаточно последних 2-х?

    15. Очень ценные рекомендации.Целесообразно подключать при этом еще и мозги.Подходить к исполнению упражнений вдумчиво,с учетом особенностей своего организма.Спасибо организаторам за такое мероприятие.Владимир.

    16. Я хочу получить книгу Лучший доктор- ты сам часть 3-я ,где есть на дисках Массаж Тайфу и маасж Живота

    17. Спасибо большое за очень полезные советы! Действительно, не всегда задумываешься над, казалось бы, простыми вещами, но часто простое и очевидное бывает реально важным! Всего и Вам доброго!

    18. Добрый день!
      Есть несколько вопросов.
      У меня грыжа белой линии живота. Можно ли делать массаж в этом случае.
      Можно ли убрать грыжу этим массажем?
      Как записаться на массаж к Чжэн Фучжуну?
      Благодарю.
      Елена.

    19. мне уже за семьдесят ,я плохо ориентируюсь, я бы хотела заказать массаж
      живота «Туйфу»

    20. Спасибо большое за рекомендуемый «массаж живота «Туйфу»- очень полезный -я каждое утро стараюсь его сделать и это входит впривычку!!! Спасибо!!!

    21. Здравствуйте! Начала делать массаж живота «Туйфу,много уплотнений горизонтальных.Стала разминать их.Вопрос: У меня обнаружили две кисты в печени и опущение матки.Скажите как правильно делать массаж.С уважением!

    22. Очень полезная статья! Я начну обязательно! Спасибо большое доктору и издательству!

    23. Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста, можно ли делать масаж живота одной рукой, и как в какой последовательности.?
      Я инсультник(пока одна рука рабочая.другая только небольшие движения).
      БЛАГОДАРЮ ВАС.

      • Здравствуйте. Да, можно делать одной рукой. Главное — найти узлы, уплотнения, попытаться их сдвинуть, промассировать. Можно одной ладонью делать движения, затем если нашли что-то, воздействовать большим пальцем.

    24. Я 1,5 года занимаюсь йогой и ощущаю свое тело. Уже во время первого массажа туйфу мое тело испытало сильное удовольствие и легкость от движений. Я же испытал радость. Глеб, я очень благодарю Вас. Желаю Вам успеха и счастья.