Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, на пальцах расположено много биологически активных точек, проходят основные и дополнительные меридианы, и потому они очень тесно связаны с состоянием здоровья.
Если должным образом воздействовать на все эти меридианы и точки, то это поможет сохранить крепкое здоровье и избавиться от болезней.
Постарайтесь находить вечерами время, чтобы поиграть со своими детьми в подобные игры.
Это не только благотворно скажется на здоровье вашем и ваших детей, но и создаст в доме более радостную атмосферу, поможет детям развить воображение.
Ниже приводится несколько простых игр, на основании которых вы можете придумать массу своих собственных.
Упражнение 1: Креветка
Скрестите мизинцы и безымянные пальцы рук. Указательными пальцами докоснитесь до безымянных пальцев. Соедините средние пальцы и выпрямите их, большие пальцы тоже соедините и выпрямьте. На стене получается фигура креветки.
Упражнение 2: Лошадь
Плотно соедините кисти рук. Выпрямите мизинцы и скрестите средние и безымянные пальцы. Большие пальцы отверните друг от друга, чтобы на стене появилась голова лошади.
Упражнение 3: Собака
Накройте внешнюю поверхность левого указательного пальца четырьмя пальцами правой руки. Прижмите указательный и средний пальцы левой руки друг к другу, соедините подобным же образом мизинец и безымянный палец той же руки. Смыкайте и размыкайте пары пальцев. На стене появится тень пса.
Упражнение 4: Кролик
Соедините кисти тыльными сторонами и сцепите мизинец и указательный палец рук. Средний и безымянный пальцы могут двигаться свободно. Два верхних пальца будут служить ушами, а два нижних — лапами кролика, вытянутому большому пальцу нижней руки оставим роль хвоста
Упражнение 5: Сова
Скрестите мизинец и безымянный палец, прижмите безымянные пальцы указательными. Соедините средние пальцы и согните их. Соединив кончики больших и указательных пальцев друг с другом, получите голову совы.
Данная китайская гимнастика поможет вам повысить их подвижность, увеличить силу пальцев, а также поддерживать высокую работоспособность, предупредить профессиональные заболевания суставов.
Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.
Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор-ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:
