Шесть Приёмов Массажа Головы

Наша голова работает за счет  центральной нервной системы, который состоит из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков. Деятельность всего организма и контролируется за счет взаимодействия и импульсов этих  нейронов.

Функционирование нейронов нуждается в большом количестве энергии, которую они получают через кровь, содержащую кислород и ци.

Мозг обогащается кровью, через сеть кровоснабжения. 

Очень важно, что бы к клеткам мозга попадало достаточное количество ци.

Если уровень ци будет ниже нормы, нейроны не смогут  работать в должном режиме. Из-за недостатка энергии человек:

  • станет довольно медлительным,
  • будет чувствовать постоянную усталость, болезненность

так как, начнут работать тормозные нейроны, препятствующие возбуждению каких- либо процессов организма и экономящие энергию.

Наша голова, наш мозг обеспечивает жизнедеятельность всему организму, он контролирует и такие процессы, о которых человек даже не задумывается. Это работа внутренних органов, работа пищеварения  и т.д.

Конечно, необходимо следить за нашей головой не меньше чем за другими частями нашего тела. 

Необходимо больше спать, не перегружать свои мысли. В повседневной жизни это безусловно сложно.

Человек обращается к врачу только тогда, когда проблема у него уже возникла. Однако все приборы лечения и восстановления режима мозга могут оказывать воздействия больше губительное, чем лечебное.

Китайская гимнастика для головы поможет вам:

  • вернуть блеск вашим глазам,
  • остроту слуху,
  • ясность уму.

Этот метод улучшает циркуляцию крови в голове, кровоснабжение мышц лица и благоприятный эффект всему организму.

Упражнение необходимо выполнять в сидячем положении, ладони должны смотреть друг на друга. Разогрейте их друг об друга.

Упражнение 1: Растирание лица.

Положите разогретые ладони на щеки. Массируйте левой рукой по часовой стрелке, а правой рукой против часовой стрелки. Повторите 15 раз.

Упражнение 2: Растирание глаз.

Прикройте глаза. Поместите подушечки больших пальцев на скуловые кости. Средними пальцами разомните края глазниц. Левую сторону по часовой стрелке, правую- против часовой стрелки. Затем средние пальцы поместите на внутренние уголки глаз (точки цин-мин­), после потрите нижнее веко левую сторону по часовой стрелке, правую – против часовой стрелки.

Упражнение 3: Растирание лба и массаж головы.

Ладони обращены к вам. Мизинцами разминайте кончик носа, двигайтесь вверх к точке инь-тан( точка находится на переносице, между бровей). Дойдя до лба, ладонями растирайте от центра лба к вискам. Растирайте ладонями уши и переходите на щеки. Мизинцами пройдите по губам и к носу. Это один круг. Повторите 24 раза.

Упражнение 4: Расчесывание пальцами волос.

Согните пальцы рук и двигайтесь ото лба к макушке и вниз к затылку. Проводите точно по корням, слегка надавливая. Распрямите пальцы и разогрейте щеки, двигайтесь вверх ко лбу. Выполните 24 круга.

Упражнение 5:  Надавливание на уши.

Теплыми ладонями прикоснитесь к ушам. Расположите пальцы (кроме большого) на вершине ушей. Надавливайте, прижимая уши к голове. Руки обязательно должны быть теплыми, надавливания нежными, но чувствительными.

Упражнение 6: Щелканье зубами.

Щелкайте зубами 24 раза. Затем языком проведите по всей ротовой полости (нёбу и деснам).

    Исполнительный директор Издательства Неоглори. Увлекается китайским языком, цигун, традиционной китайской медициной. В свободное от работы время занимается музыкой и переводит с китайского и английского языков.

    Примечание: мы оставляем за собой право удалять оскорбительные или не несущие ценности для нашего сообщества комментарии

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *