Оздоровительный цигун — это традиционная китайская гимнастика, которая представляет собой сочетание движений, контроля за дыханием, и мысленной регуляции. Занятия Оздоровительным цигун помогают улучшить психологические и физиологические качества человека, а также способствуют повышению качества его жизни.
Концепция ци является базовой для всей восточной культуры. Не затрагивая подробно ее смысл, здесь мы скажем лишь о нескольких моментах, которые необходимо знать при занятиях цигун.Ци не имеет точного соответствия
Отличительной особенностью цигун — традиционных китайских практик психофизического самосовершенствования является целостный подход к человеку, в котором условно выделяют физическую, энергетическую и духовную составляющую.Исходя из этой концепции... для гармоничной и счастливой жизни,
При изучении упражнений цигун лучше следовать такому плану: 1. Изучать одно упражнение в три — четыре дня. Если вы чувствуете, что какое-то упражнение не запомнилось или его выполнение связано с каким-либо дискомфортом, сначала
Существует несколько способов занятий цигун: Занятия цигун, как отдельным комплексом Первый раз упражнения цигун лучше всего выполнять сразу же после пробуждения, встав с кровати. Утром их лучше сделать минимум два раза: Первый раз предназначен для
Практика цигун означает тренировку тела при помощи упражнений цигун. Посредством этих методов сознательного контроля мы наполняем свой организм достаточным количеством энергии, чтобы обеспечить её плавный поток, усиливающий обмен веществ и укрепляющий иммунитет, получая
Многих людей, которые только начинают заниматься цигун волнует следующий вопрос: "Какой тип дыхания я должен использовать во время практики цигун". Часто можно услышать, что в цигун применяется несколько типов дыхания и это вводит людей
Для начала, я предлагаю разобраться в самом значении этого термина. Слово Цигун в китайском языке обозначается двумя иероглифами: Ци и Гун. У каждого из них свое содержание и свои особенности.Самым распространенным переводом иероглифа «Ци» на
С каждым годом практика Цигун становится все более популярной, число её учеников растет довольно стремительно. Различные школы используют различные виды гимнастики.Целью гимнастики цигун является практическая сторона, которая помогает человеку: сохранить красоту, укрепить
Современный человек все время занят работой. Многие работают с раннего утра и до поздней ночи. Некоторые люди даже жертвуют своими выходными, посвящая себя полностью своему ремеслу. Бывают периоды, когда мы даже
Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Самые древние из них — «даоинь» (вводить ци и
Автор: Сун Тянь Бин, Пекинский университет ТКМПеревод с китайского: Порогер Г.Е. Воображение является одним из методов сохранения здоровья в Оздоровительном цигун. Умственная концентрация в Оздоровительном цигун направлена не только на достижение состояния безмятежности.
Чжан Гуо Мин, Научно-технологический колледж Хуан ХэПеревод с китайского Порогер Глеб Оздоровительный Цигун — это китайская традиционная гимнастика. Для того чтобы добиться гармоничного развития тела и разума, во время занятий Оздоровительным Цигун
Система Цигун основывается на трех базисах: инь-ян концепции у-син и представлении об энергетических каналах и биологически активных точках. Концепции Цигун Концепция Инь-ян Древнекитайские представления говорили о том, что все в человеке, в природе и вселенной состоит из двух
Цигун является наследием не только традиционной китайской медицины, но и самостоятельной системой оздоровительных упражнений. История его насчитывает более тысячи лет. Давайте разберемся в самом понятии слова цигун. В традиционной китайской медицине различают
Многие люди не могут начать выполнять упражнения цигун по одной банальной причине: они не знают, с чего начать. Кому-то кажется, что это сложно и у них не получится. Другие хотят сначала
Один из самых частых вопросов, который задают начинающие в цигун - с чего начать? И это не удивительно, ведь видов цигун очень много и новичку очень сложно разобраться, какой комплекс цигун
Чтобы понять, как в оздоровительном цигун не только слились, но и смогли ужиться самые современные научные знания и тысячелетняя мудрость древних, достаточно внимательно рассмотреть значение слова цигун. Оно состоит из двух
В практике цигун есть много сущностных моментов, но к наиболее фундаментальным относятся следующие: отрегулировать положение, урегулировать дыхание, привести в порядок умственные процессы (психологическое состояние). 1. Отрегулировать положение. Обычно цигун практикуют: сидя, лёжа, стоя или при ходьбе. В каком бы
Вы должны четко понимать, что самое главное в практике цигун — это не выполнение форм, где надо сложить руки в такое-то положение, подышать так-то, потянуться вверх или наклонить корпус впред, самое главное —
К остеохондрозу приводят две причины: недостаток кровоснабжения области шеи, вызванный плохой проходимостью кровеносных сосудов, либо к недостаточному поступлении крови и ци в эту область приводят повреждения пояснично-крестцового отдела позвоночника.Если понятна причина заболевания, справиться
Если вы желаете внести хотя бы некоторые простые изменения в свою повседневную жизнь, которая успела превратиться в удручающую вас рутину, затягивающую всё глубже и глубже, я гарантирую вам, что вы